بعض التغيرات التي تصاب بها الحامل؛ مثل توسع البطن، والتغيرات الهرمونية، وآلام الظهر،
6 فوائد لتدليك القدم والظهر أثناء الحمل لم تعرفها الحامل من قبل
بعض التغيرات التي تصاب بها الحامل؛ مثل توسع البطن، والتغيرات الهرمونية، وآلام الظهر، وفقدان التوازن، وقلة النوم، وما إلى ذلك، تعد غير مريحة للحامل. ويعد التدليك وسيلة فعالة للتخلص آلام الحمل الأكثر شيوعاً لدى الأمهات الحوامل. إليكِ، وفقاً لموقع webmd، كل ما تحتاجين لمعرفته حول الطريقة الصحيحة لتدليك الظهر والقدم. هل من الآمن الحصول على تدليك للظهر والأقدام أثناء الحمل؟ يعتبر تدليك الحمل آمناً للنساء بعد انتهاء المرحلة الأولى من الحمل، إلا أنه يجب اتخاذ مجموعة من الاحتياطات الإضافية، ويجب تجنب تدليك الحمل في ظل ظروف معينة، وهي كالتالي: https://static.sayidaty.net/2023-10/295246.jpg يجب استشارة الطبيب قبل اللجوء لجلسات التدليك «الصورة من موقع AdobeStock»
قد يهمكِ الاطلاع على: أنشطة بدنية يجب تجنبها أثناء الحمل فوائد تدليك الظهر والقدم للحامل
ما هي مخاطر تدليك القدمين أثناء الحمل؟ هناك بعض المخاطر المرتبطة بتدليك القدم، ولكن يجب اتخاذ الاحتياطات اللازمة، وهي كالتالي: 1. خطر الإصابة بتسمم الحمل https://static.sayidaty.net/2023-10/295244.jpeg تنتفخ ساق الحامل مما يتسبب في ارتفاع ضغط الدم «الصورة من موقع AdobeStock» في بعض الحالات، قد تنتفخ الساق فجأة أكثر من ذي قبل، مما يتسبب في ارتفاع ضغط الدم أيضاً، وتسمى هذه الحالة بتسمم الحمل، وهي من الحالات المرضية التي تتعرض لها الكثير من الحوامل في المراحل الأخيرة من الحمل، خاصة عندما تصبح زيادة الوزن هائلة. يبدأ الكثير من نوبات الصداع في الحدوث، ويرتفع ضغط الدم إلى أعلى مستوى. 2. تجلط الأوردة العميقة يحدث تجلط الأوردة العميقة بشكل عام نتيجة لتكوين جلطة، وغالباً ما يتم ملاحظة هذه الجلطة الدموية في الساقين، وتحدث في أحد الأوردة الموجودة عميقاً داخل الساق، أو حتى في العديد منها. يؤدي هذا إلى تورم الساقين بشكل كبير، مصحوباً بألم شديد، ويواجه العديد من النساء هذا الأمر في ساق واحدة فقط، مما يجعل من السهل تشخيصه. في مثل هذه الحالة، يمكن أن يكون تدليك القدم مهدداً للحياة؛ وذلك لأن أي ضغط على الأوردة يمكن أن يتسبب في تفكك جلطة دموية من جدران الأوردة وانتقالها عبر الدورة الدموية. 3. الوذمة https://static.sayidaty.net/2023-10/295243.jpg يسمى التورم الذي يحدث أثناء الحمل بالوذمة «الصورة من موقع Freepik» يسمى التورم الذي يحدث أثناء الحمل بالوذمة، وهذا التورم ليس خارجاً عن المألوف؛ لأنه عادةً ما يكون نتيجة لزيادة حجم الرحم، بالإضافة إلى التغيرات الهرمونية. ويبدأ في التأثير على الأوردة وعرقلة الدورة الدموية الطبيعية، وهذا هو السبب في أن التدليك يجلب الراحة؛ لأنه يساعد الدورة الدموية عن طريق تقليل التورم. قد يهمكِ الاطلاع على: أسباب انتفاخ الكاحل أثناء الحمل وطرق علاجه الاحتياطات اللازمة لتدليك الظهر والقدم أثناء الحمل https://static.sayidaty.net/2023-10/295245.jpeg لا ينصح خبراء الصحة بتدليك الظهر خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل «الصورة من موقع AdobeStock» لا ينصح خبراء الصحة بتدليك الظهر خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل؛ بسبب ارتفاع مخاطر الإجهاض، ولكن هناك العديد مما يجب فعله، وما لا يجب اتباعه، كالآتي:
|
كل الشكر على طرحك الرآئع
وفي انتظار ابداعك القادم بكل شوق لك وافر التقدير |
يعطيك العافيه ع المجهود
|
سلمت يداك على الطرح المفيد
تحياتي وتقديري |
يعطيكك العافيهه ع روعةة الطرح
لاعدمنا وجووودكك و جديدكك ودي http://www.sham-alro7.com/vb/images/.../923684042.gif |
اكتملت متصفحي بمرور شذى حرفكم وهو يطرز عباراتي بوشاح مفرداتكم العذبه شكرا لمروركم واطرائكم الجميل ،،، تحياتي لشخصكم الكريم ،،، http://i62.servimg.com/u/f62/15/92/55/61/35521r10.gif |
سلمت يمينك ع المجهود والطرح الرائع
لا عدمنا وجودك وجديدك ربي يع ـطيك الع ـوآفي كــــــــل الـــــــــود., http://www.sham-alro7.com/vb/images/.../923684042.gif |
يسعدني ويشرفني مروووووورك العطر لك مني اجمل باقات الشكر والتقدير |
يعطيك العافيه على الطرح الجميل والمميز
ربي يسعدك |
يعطيك العافيه لروعة طرحك
|
الساعة الآن 12:12 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.