استعد الثّقة بنفسك بـ 8 خطوات
استعد الثّقة بنفسك بـ 8 خطوات
الثقة بالنفس مسألة غير ثابتة قد نمتلكها يوماً ونخسرها يوماً آخر لنعود فنستعيدها. كيف؟اضغط هنا لتكبير الصوره 1- أعرف السبب، أهو موقف، نظرة، ظرف، مشكلة ما. عندما تعرف السبب يمكنك التعامل معه. 2- تحرّك، أفضل علاج لفقد الثّقة هو العمل. صححّ مساراً، عملاً، خطأ. تحمّل مسؤولية نفسك ولا تلم أحداً. 3- لا تدع الأفكار السلبية تسيطّر عليك. أوقفها حالاً. 4- تذكّر أنّ هذه الأزمة ستنتهي. ركّز على ما تعلمته منها وما يمكنك أن تحسنّه في ذاتك لتجنّب أزمات ثقة لاحقة. 5- تواصل مع آخرين عاشوا مثل هذه الأزمة ويمكنهم رفع معنوياتك. 6- كف عن مقارنة نفسك بالآخرين. 7- انتبه فربّما كنت أنتَ من يقف في طريق تطوّرك الذاتي. 8- ركّز على المجالات التي تنجح فيها. ومارس هوايتك المفضّلّة. فنجاحك في مجال ما، يدعم إحساسك بالثّقة في مجال آخر. |
يعطيك العآفيه وسلمت الأيآدي
تحيتي وتقديري |
سلمت يمناك
|
يعطيك العافيه ع المجهود
|
كل الشكر وبارك الله فيك ....
سلمت الأيادي ويعطيك ألف عافية لروحك عقد البيلسان ~ |
سلمت يمينك ع المجهود والطرح الرائع
لا عدمنا وجودك وجديدك ربي يع ـطيك الع ـوآفي كــــــــل الـــــــــود., http://www.sham-alro7.com/vb/images/.../923684042.gif |
طرح رائع
يعطيك العافيه على هذا الابداع سلمت يمناك ولاعدمنا جديدك المميز |
سلمُ لنا رائعْ...الإِختيآر.
وماأننحرُم منُ ذآئقتُك الجميلهُ والمميزهُ.. لآحرمنـــآ منكْ...,.. |
اشكر تواجدكم الرائع والجميل جداً
لقد انرتم موضوعي البسيط بطلتكم الرائعه والجميله |
يعطيك العافيه لروعة طرحك
|
مرورك اضفى جمالاً لمتصفحي
وتواجدك اضاف بهجة للسطور باقات الياسمين تعانق مبسمك |
سلمت يداك على الطرح الطيب
لاعدمنـآ هذا التميز يعطيكـ ربي العآفيهـ بـ إنتظارجديدك بكل شوق ودي ووردي |
مرورك اضفى جمالاً لمتصفحي
وتواجدك اضاف بهجة للسطور باقات الياسمين تعانق مبسمك |
الساعة الآن 07:54 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.