المنتدى: ~•₪• منتدى الطـب الحديث والطب البديل~•₪•
02-02-2024, 10:50 PM
|
مشاركات: 11
المشاهدات: 165
مصادر بي12
أطعمة غنية بفيتامين ب 12 لتعزيز الصحة والطاقة
لحم البقر: تحتوي شريحة لحم البقر على الكثير من فيتامين ب 12، حيث توفر شريحة لحم 190 غرام حوالي 11.2 ميكروغرام. ...
الحليب: ليس الحليب فقط ما يوفر...
|