الموضوع
:
6 طُرق لتحسـين يوم سيئ !
عرض مشاركة واحدة
1
05-25-2021, 10:07 AM
ماتعودت أخيب من تهقوى بي
تربية ابوي جعله للجنه
عضويتي
:
9
جيت فيذا
:
Apr 2021
آخر ظهور
:
05-12-2024 (08:56 AM)
آبدآعاتي
:
225,692
الاعجابات المتلقاة
:
5491
حاليآ في
:
دولتي الحبيبه
:
جنسي
:
آلديآنة
:
آلقسم آلمفضل
:
آلعمر
:
الحآلة آلآجتمآعية
:
الحآلة آلآن
:
نظآم آلتشغيل
:
التقييم
:
:
:
:
مَزآجِي
:
شكراً: 202
تم شكره 281 مرة في 268 مشاركة
6 طُرق لتحسـين يوم سيئ !
.
6 طُرق لتحسـين يوم سيئ !
إليك هذه الطرق بحسب موقع (inc) التي يمكنك اتباعها لمساعدتك على تجاوز ايامك السيئة :
طُرق لتحسـين
1. الماضي لا يساوي المستقبل
لا يوجد شيء يدعى " سوء الحظ." السبب الذي يجعل الناس يؤمنون بسوء الحظ أن الدماغ البشري يخلق أنماطا من الأحداث العشوائية ويتذكر الأحداث التيتتناسب مع هذا النمط.
2.النظر الى البعيد
الحياة متغيرة فمهما كان الحدث مزعجا، هناك احتمال بأن تكون قد نسيت ذلك في غضون أسبوعين.
3. تغيير مفهومك عن يوم "جيد" و "سيئ"
عليك ان تفكر بايجابية، ما دمت على قيد الحياة و بصحة جيدة، هذا يعني ان يومك جيد.
4. تحسين علاقة الدماغ بالجسم
الجسم والدماغ في حلقة واحدة: المزاج السيئ يجعلك متعبا، لذا عليك تغيير هذا الوضع بالمشي أو تناول الطعام الصحي.
5. التركيز على الامور الايجابية
السبب الرئيسي لاقتناعك ان يومك سيئ هو أنك تركز على كل الامور السلبية. فإذا كان هناك حدث واحد سلبي يقلقك، فهناك العديد من الأمور الجيدة.
6. توقع العجائب
كما ان التشاؤم يجعلك ترى المشاكل، فإن مواجهة المستقبل بنظرة ايجابية يجعلك تتوقع الاحسن و الافضل دائما.
.
روح
,
م ن ا ر
معجبون بهذا
المصدر :
منتديات ريم الغلا
- من
~•₪• منتدى تطوير الذات والتنميه البشريه~•₪•
يزيد الخالدي
يسعدلي قلبكك ع الاهداء الذوق ي عساني مانحرم
زيارات الملف الشخصي :
6027
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
]
[
]
بمـــعــدل : 202.27 يوميا
MMS ~
عنيـدهہ
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى عنيـدهہ
البحث عن كل مشاركات عنيـدهہ