الموضوع
:
نصائح هامة لمن يعانون من نقص الحديد ..~
عرض مشاركة واحدة
1
03-07-2022, 04:00 AM
ماتعودت أخيب من تهقوى بي
تربية ابوي جعله للجنه
عضويتي
:
9
جيت فيذا
:
Apr 2021
آخر ظهور
:
اليوم (01:10 AM)
آبدآعاتي
:
225,498
الاعجابات المتلقاة
:
5470
حاليآ في
:
دولتي الحبيبه
:
جنسي
:
آلديآنة
:
آلقسم آلمفضل
:
آلعمر
:
الحآلة آلآجتمآعية
:
الحآلة آلآن
:
نظآم آلتشغيل
:
التقييم
:
:
:
:
مَزآجِي
:
شكراً: 202
تم شكره 281 مرة في 268 مشاركة
نصائح هامة لمن يعانون من نقص الحديد ..~
|| نصائح هامة لمن يعانون من نقص الحديد.
||- تناول الخضروات الخضراء الورقية
||- لا تشرب شاي ولا قهوة ( تمنعان إمتصاص الحديد )
||- لاتأكل خبز أسمر ( الردة bran تمنع إمتصاص الحديد )
||- أبتعد عن اللبن ومنتجات الألبان قدر المستطاع .
||- لا تتناول أدوية الحموضة ( تمنع إمتصاص الحديد )
||- أشرب عصير برتقال بإستمرار ( فيتامين سي يساعد علي إمتصاص الحديد )
||- الكبده تحتوي علي الحديد بكثرة لكن ، يجب علي الحوامل الابتعاد عن الكبدة لان بها فيتامين A ( الإكثار من فيتامين A للحامل يسبب عيوب خلقية للجنين ).
:13870514961:
اسيلوو
معجب بهذا
المصدر :
منتديات ريم الغلا
- من
~•₪• منتدى الطـب الحديث والطب البديل~•₪•
يزيد الخالدي
يسعدلي قلبكك ع الاهداء الذوق ي عساني مانحرم
آخر تعديل يزيد الخالدي يوم 04-27-2022 في
12:02 AM
.
زيارات الملف الشخصي :
5983
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
]
[
]
بمـــعــدل : 205.09 يوميا
MMS ~
عنيـدهہ
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى عنيـدهہ
البحث عن كل مشاركات عنيـدهہ