ننتظر تسجيلك هـنـا

 

:: كل عام وانتم بخير ::  

العودة   منتديات ريم الغلا > ::: منتديات عالم حواء::: > ~•₪• العناية بحواء~•₪•

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: ازياء كلاسيكية عتيقة ( الكاتب : بنت الشرقيه )       :: إليك فساتين زفاف مطرزة بأوراق الشجر موضة 2024 ( الكاتب : دوسري )       :: ٧سلاسل بألوان رمضان تُزيدكِ أشراقاً.. اكتشفي طرق تنسيقها مع العبايات ( الكاتب : دوسري )       :: نصائح تحفظ نضارة بشرتك في رمضان لا تهمليها أبداً ( الكاتب : دوسري )       :: 3 خلطات طبيعية تعزز نضارة البشرة في رمضان ( الكاتب : ريماز )       :: ماسك التفاح للشعر والعناية به حضّريه بخطوات سهلة وبسيطة ( الكاتب : دوسري )       :: صور بنات محجبات - اجمل خلفيات محجبات 2024 ( الكاتب : ريماز )       :: صور بنات دينية كيوت.. اجمل خلفيات بنات دينية 2024 ( الكاتب : ريماز )       :: خلطة الزيوت السبعة للشعر.. أفضل طريقة للعناية به في رمضان ( الكاتب : يزيد الخالدي )       :: زيّني أصابعكِ بخواتم مُرصعة بالفيروز لإطلالة رمضانية راقية ( الكاتب : يزيد الخالدي )      

إضافة رد
#1  
قديم يوم أمس, 10:14 PM
حكيمة العصر متواجد حالياً
Iraq     Female
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام المراقبة المميزة

بكم تحلو الحياة

وسام المشرفة المميزة

وسام الشكر

لوني المفضل Mediumauqamarine
 رقم العضوية : 30
 تاريخ التسجيل : May 2021
 فترة الأقامة : 1058 يوم
 أخر زيارة : اليوم (01:24 AM)
 الإقامة : تركيا
 المشاركات : 12,217 [ + ]
 التقييم : 30
 معدل التقييم : حكيمة العصر is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 0
تم شكره 5 مرة في 5 مشاركة
3 Zf84 نصائح تحفظ نضارة بشرتك في رمضان لا تهمليها أبداً



نصائح تحفظ نضارة بشرتك في رمضان لا تهمليها أبداً

نصائح تحفظ نضارة بشرتك في رمضان.. لا تهمليها أبداً


نصائح تحفظ نضارة بشرتك في رمضان

تتسبب عوامل الطقس القاسية وتغير النظام الغذائي، وتبدل أوقات النوم، والامتناع عن شرب الماء بفقدان نضارة البشرة وحيويتها، نتيجة لذلك، عليك باتباع روتين صحي وغذائي وجمالي محدّد بين الإفطار والسحور، فضلاً عن خطوات أخرى بإمكانك القيام بها خلال ساعات النهار، تضمن لك بشرة نضرة ومتوهجة خلال أوقات شهر رمضان المختلفة، خصوصاً خلال حفلات السحور وعزومات الشهر الكريم، ما يجنبك عناء وضع المكياج واستخدام الكثير من المستحضرات لإخفاء بهتان البشرة. انطلاقاً من ذلك، يرصد لك "سيدتي" مجموعة نصائح تحفظ نضارة بشرتك في رمضان، فلا تهمليها أبداً.
لا تهملي الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم

النوم ساعات كافة يحافظ على نضارة البشرة
قلة النوم هي أحد أسباب فقدان البشرة نضارتها، بالتالي للحفاظ على نضارة بشرتك خلال شهر رمضان، نوصيك بالحصول على قسطٍ كافٍ من النوم، 7 إلى 8 ساعات يومياً. ما يساعد على منح البشرة توهجاً صحياً والتقليل من الهالات السوداء والانتفاخات تحت العين. كما أثبتت الدراسات أن النوم بشكل كافٍ يُزيد من صحة البشرة، ويجعلها أكثر نضارة في كل الأوقات، وليس خلال شهر رمضان فقط. ولمساعدتك على نوم أفضل، احرصي على اقتناء وسادة ناعمة ومريحة، وضعي الشموع المعطرة في غرفتك، فهي تجعلك تنامين بشكل مريح وعميق كل ليلة.
وفي هذا السياق، تعرفي أكثر الى فوائد النوم المبكر للبشرة
قومي بممارسة التمارين الرياضية
ممارسة الرياضة أمر بالغ الأهمية ومفيد جداً ليس لصحة الجسم فقط، وإنما لصحة البشرة والحفاظ على نضارتها أيضاً، في مقدمتها تمارين اليوغا، فهي من تمارين التمدد المهدئة التي تعمل على تحسين الدورة الدموية في الجلد، والتخلص من التوتر والإجهاد. لذلك، ضعي روتيناً يومياً منتظماً لممارسة التمارين الرياضية، بما فيها اليوغا، ما يجعلك تتمتعين ببشرة نضرة ومشرقة على الدوام، وليس خلال شهر رمضان فقط.
حافظي على ترطيب جسمك
إن تناول نظام غذائي صحي متوازن وشرب كمية كافية من الماء، يؤثران إيجاباً على نضارة بشرتك وحيويتها ومرونتها. فشرب الماء يطرد السموم من الجسم، وهذا الأمر يساعد في نضارة وتوهج البشرة، وأنت تحتاجين إلى ستة أكواب من الماء يومياً على الأقل لذا عليك بتوزيعها بين فترة الافطار والسحور. كما أن اتباع نظام غذائي صحي يشتمل على مجموعة متنوعة من الأغذية، في مقدمتها الفواكه والخضار والمكسرات والأسماك بأنواعها المختلفة يمنحك بشرة أكثر نضارة ويجعل مظهرها ندياً.
لا تهملي تقشير بشرتك
تقشير البشرة مرة على الأقل في الأسبوع، له مفعول على البشرة لا يمكنك تخيله، فهو يمنع البشرة أن تبدو شاحبة وباهتة، من خلال التخلص من خلايا الجلد الميت، ما يسمح للأوكسجين بالمرور عبر المسام بشكل أكثر فعالية، وبالتالي الحفاظ على نضارة بشرتك. وحتى لو كانت بشرتك حساسة أو جافة، فلا تقلقي، يكفي أن تستشيري طبيباً متخصصاً، فهو يرشدك إلى منتجات التقشير المناسبة لنوع بشرتك من دون الإضرار بها.
دللي بشرتك بأفضل السيرومات والكريمات المرطبة للبشرة

ترطيب البشرة خطوة أساسية للحفاظ على نضارتها
لا يمكن الحفاظ على نضارة البشرة من دون استخدام سيروم الوجه والكريمات المرطبة للبشرة، سواء في النهار أو قبل الخلود إلى النوم. فالترطيب العميق للبشرة الذي تؤمنه السيرومات والمرطبات، يساعدك في الحصول على بشرة نضرة ومتوهجة بلون وردي بشكل طبيعي. وإذا كنتِ من صاحبات البشرة الدهنية، احرصي على اختيار سيروم ومرطب خاليين من الزيوت وذات أساس مائي.
ولاختيار المستحضرات المناسبة لك



 توقيع : حكيمة العصر





احبك بعدد انفاسي وانفاسك وانفاسهم جميعا





رد مع اقتباس
قديم اليوم, 01:39 PM   #2


الصورة الرمزية ريم الغلا
ريم الغلا متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Apr 2021
 أخر زيارة : اليوم (01:41 PM)
 المشاركات : 30,903 [ + ]
 التقييم :  1004
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Burlywood
شكراً: 6
تم شكره 9 مرة في 6 مشاركة
افتراضي



كل الشكر على طرحك الرآئع
وفي انتظار ابداعك القادم بكل شوق
لك وافر التقدير


 
 توقيع : ريم الغلا

كل عام وانتم بخير وصحه وسلامه


رد مع اقتباس
قديم اليوم, 01:44 PM   #3


الصورة الرمزية naDa..*
naDa..* غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3
 تاريخ التسجيل :  Apr 2021
 أخر زيارة : اليوم (01:45 PM)
 المشاركات : 12,166 [ + ]
 التقييم :  17
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي



يعطيك العافيه ع المجهود


 
 توقيع : naDa..*



رد مع اقتباس
قديم اليوم, 01:49 PM   #4


الصورة الرمزية دوسري
دوسري متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 تاريخ التسجيل :  Apr 2021
 أخر زيارة : اليوم (01:50 PM)
 المشاركات : 11,107 [ + ]
 التقييم :  24
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Black
شكراً: 7
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي



يعطيك العافيه


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 3 ( الأعضاء 0 والزوار 3)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.