|
02-27-2024, 10:57 PM
|
|
التنفس العميق
#معلومة_مفيدة🕊
ماذا يعني التنفس العميق؟👇
-التنفس العميق ☜ ينقي الجسم من السموم الضارة التي تتسبب في الإصابة بالأمراض
وبالتالي تقوية مناعة الجسم :☘
-التنفس بعمق ☜ يبعث برسائل الى المخ لإبطاء معدل ضربات القلب وزيادة مشاعر الهدوء والرفاهية :🌿
وبالتالي ابطاء إفراز هرمونات التوتر مثل الكورتيزول 🍂
-التنفس العميق ☜ يساعد على الاسترخاء واستعادة التوازن النفسي والقدرة على التفكير الهادئ.
وبالتالي تتعلم الصبر وردة الفعل الطبيعية 🍁
-التنفس بعمق ☜ يزيد في الإدراك والتركيز
ويحسن النفسية والمزاج ويخلصك من الطاقات السلبية ويمدك بطاقة إيجابية عالية
وبالتالي الشعور بالسعادة 💫
-التنفس العميق ☜ هو عبارة عن قيامك بخلع ثياب القلق والتوتر، وبالتالي تحفيز عمل الدماغ.
-التنفس العميق ☜ يعمل على زيادةِ إفرازِ الإندورفين،
وبالتالي تقليلِ الشعورِ بالألَم 🌿
المصدر : منتديات ريم الغلا - من ~•₪• منتدى الطـب الحديث والطب البديل~•₪•
|
02-28-2024, 02:49 AM
|
#2
|
02-28-2024, 07:49 AM
|
#3
|
طرح جميـــــل..||
دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!
ودي وعبق وردي
|
|
تسلم يدينك عنيده على الاهداء ياذوق ربي يسعدك
|
02-28-2024, 09:22 AM
|
#4
|
كل الشكر على طرحك الرآئع
وفي انتظار ابداعك القادم بكل شوق
لك وافر التقدير
|
|
كل عام وانتم بخير وصحه وسلامه
|
02-28-2024, 09:25 AM
|
#5
|
سَلِمت الأنَامل المُتألِقة لِروعة طَرحها
دَام الحضُور والعطَاء
|
|
|
02-28-2024, 09:33 AM
|
#6
|
02-28-2024, 09:35 AM
|
#7
|
02-28-2024, 06:32 PM
|
#8
|
02-28-2024, 11:23 PM
|
#9
|
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
|
|
احبك بعدد انفاسي وانفاسك وانفاسهم جميعا
|
03-02-2024, 06:47 PM
|
#10
|
03-02-2024, 06:59 PM
|
#11
|
03-03-2024, 12:12 AM
|
#12
|
03-03-2024, 03:02 PM
|
#13
|
كل الشكر وبارك الله فيك ....
سلمت الأيادي ويعطيك ألف عافية
لروحك عقد البيلسان ~
|
|
"
اطمئن ما تراكمت الا لتمطر,,,
|
03-09-2024, 01:19 AM
|
#14
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 08:18 PM
| | | | | | | | | | | | | |