ننتظر تسجيلك هـنـا


{ (إعلن معنا   ) ~
     
     
     
   


الإهداءات



~•₪• منتدى الحياة الزوجـــيـــــه ~•₪• كل مايخص الحياة الزوجيه..

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-14-2020, 02:58 PM
بنت الشرقيه متصل الآن
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
وسام الشكر وسام التميز وسام القسم المميز وسام نجوم الشهر 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 2573
 تاريخ التسجيل : Aug 2016
 فترة الأقامة : 1246 يوم
 أخر زيارة : اليوم (08:34 PM)
 المشاركات : 5,903 [ + ]
 التقييم : 4988
 معدل التقييم : بنت الشرقيه has a reputation beyond reputeبنت الشرقيه has a reputation beyond reputeبنت الشرقيه has a reputation beyond reputeبنت الشرقيه has a reputation beyond reputeبنت الشرقيه has a reputation beyond reputeبنت الشرقيه has a reputation beyond reputeبنت الشرقيه has a reputation beyond reputeبنت الشرقيه has a reputation beyond reputeبنت الشرقيه has a reputation beyond reputeبنت الشرقيه has a reputation beyond reputeبنت الشرقيه has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي اخبارالاعراض المبكرة للحمل الرياضه







انقطاع الحيض

وهو اول ما تلاحظينه عادة وهو تاخر نزول دم الحيض عن ميعاده الى ان ينقطع تماما ..
وسبب ذلك هو زيادة افراز هرمون ( الاستروجين والبروجستيرون ) اثناء الحمل ..
لكن هذا التاخير لا يعني دائما انك حامل
خاصة اذا كانت الدورة غير منتظمة في مواعيدها الشهرية ..
لذلك لا تتسرعي في الحكم بوجود الحمل الا اذا استمر انقطاع الحيض لدورتين متتاليتين ..

تعب الصباح :

وهو الشعور بالتوعك والغثيان وحدوث القىء والذي يظهر عادة في الصباح ..
لكنه قدة يظهر من وقت لاخر خاصة عند الاحساس بالجوع او التعب .
وسببه هو حدوث تغيرات كيميائية في الجسم ( في ميتابوليزم المواد ) ..-

كثرة التبول :

سواء في الليل او النهار ، وربما مع الاحساس بالم بسيط اثناء التبول ..
ويرجع ذلك الى زيادة حجم الرحم وتغير وضعه مما يتسبب في الضغط على المثانة البولية .
علاوة على حدوث احتقان للاعضاء في منطقة الحوض اثناء الحمل بما فيها المثانة البولية .

-الوحم :

اثناء الحمل تحدث بعض الاضطرابات النفسية البسيطة والتي يطلق عليها الوحم
وتتمثل في بعض الامور مثل اشتياق الحامل الشديد لنوع من الاطعمة ..
او الكره الشديد لبعض الروائح .. بما فيها رائحة الزوج .

وقد تحدث تغيرات في المزاج
فقد تعاني الزوجة من القلق او تبدو متكبرة او ما الى ذلك او كثره النوم.

كلف الحوامل :

في بعض الحوامل يتغير لون جلد الوجه الى اللون البني عند منطقة الخدين والجبهة
مما يسبب انزعاجا شديدا لبعض السيدات ..
لكن لحسن الحظ يزول هذا اللون ويعود الى طبيعته بعد الولادة ..
و قد يستمر عند بعض النساء الى عدة شهور او ربما لسنين ثم يبدا بالزوال .

اختبار الحمل :

توجد انواع مختلفة من اختبار الحمل لكنها تعتمد على اساس واحد ،
وهو الكشف عن مادة كيميائية تفرز في بول الحامل ( Hcg )
مثل هذه الاختبارات تصبح دليلا على وجود الحمل الى جانب ما يراه الطبيب من الفحص الطبي .

وينبغي عند الاستعانه بمثل هذه الاختبارات الا يجرى الا بعد مرور فترة معينة
( هي اسبوعان بالنسبة للنوع الشائع من هذه الاختبارات )
فان التسرع في القيام به قد يعطي نتيجة سلبية بينما تكونين حاملا بالفعل .
كما ينبغي ان تكون عينة البول المراد اختبارها من ( بول الصباح )
حتى تتركز فيها المادة المراد التحقق من وجودها .

الرعاية المطلوبة اتناء الحمل :

تعتقد بعض السيدات ان العناية بالحمل على يد طبيب متخصص امر مبالغ فيه ،
بينما الحقيقة غير ذلك ،
فزيارتك للطبيب طوال فترة الحمل يجنبك حدوث أي متاعب كان من الممكن تحاشيها .
ويصبح الامر ضروري اذا كنت تعانين من الامراض التي قد تؤثر في مساله الحمل
مثل السكر او ضغط الدم المرتفع .

فلا تتكاسلي ..
ويكفي ان تذهبي مرة واحدة كل شهر في اول ستة اشهر ثم تتقارب مواعيد الزيارة بعد ذلك .

ماذا سيفعل لك الطبيب ؟؟

خلال زيارتك الاولى للطبيب ، سيقوم غالبا باجراء الاتي :

أولا : سيتعرف منك على حالتك الصحية في الماضي والامراض التي قد اصبت بها ،
وعن الحالة الصحية لافراد عائلتك للكشف عن وجود أي امراض وراثية ..

ويسالك عن الدورة الشهرية ومدى انتظامها ،
وعن اخر موعد لنزول دم الحيض ، وعما اذا كان قد حدث لك اجهاض من قبل ..

ثانيا : ياتي بعد ذلك دور الفحص الطبي ، حيث يقوم الطبيب بفحص المهبل ....

ثالثا : سيطلب اجراء اختبارات معملية مثل فحص عينة من الدم
ليرى اذا كنت مصابة بفقر الدم وليتعرف على فصيلة دمك وعامل ريزس .

وفحص عينة البول للكشف خاصة عن الزلال والتاكد من سلامة الكليتين .

وفي اخر زيارة سيرشدك الطبيب الى طريقة التغذية المطلوبة اثناء الحمل ،
وما يجب ان تتناوليه من طعام ،
وغالبا سيصف لك مجموعة من الفيتامينات لتستمري على تناولها اثناء الشهور الاولى من الحمل لتكون كافية لسد احتياجات جسمك انت وطفلك المنتظر .

اما في الزيارة التالية فلن تستدعي الحاجة اجراء مثل هذا الفحص ،
فغالبا سيكتفي الطبيب بالقاء بعض الاسئلة ويسجل وزنك وضغط الدم ويفحص بطنك
ليتبين مقدار نمو الجنين ويتاكد من سلامته وذلك بالاستماع الى دقات قلبه بسماعة خاصة ....

وواجبك اثناء هذه الزيارات ان تكوني مدركة لاي تغيرات تطرا على حالتك حتى تستفسري عنها .

متاعب الحمل وعلاجها

1-الشعور بالغثيان في الصباح :

يكثر حدوثه في الشهرين الاول والثاني من الحمل
ثم يختفي تدريجيا مع تقدم الحمل وقد يصحبه قيء ..
والامر مختلف من سيدة لاخرى فقد لا تشعر بعض السيدات بشي من هذا القبيل ..

فاذا كنت تعانين من الغثيان في الصباح انصحك بالاتي :

- ان تاكلي شيئا في الفراش قبل مغادرة السرير وافضل ما تاكلينه
هو البسكويت او التوست او البقسماط .

- لا تتعجلي في مغادرة السرير في الصباح ولتكن حركتك بطيئة على مهل .

- تجنبي تناول الاطعمة الشديدة الحلاوة او تناول سوائل بكثرة خاصة في الصباح .
ومن الافضل ان تجربي تناول 6 وجبات صغيرة بدلا من ثلاث وجبات كبيرة .

- متى شعرت بميل للقيء في أي وقت عليك ان تسترخي قليلا في الفراش .

حرقان القلب :

وهو حموضة المعدة ،
وليس له علاقة بالقلب لكن سبب التسمية ترجع الى ظهور الالم كانه في الصدر بالقرب من القلب .

ويلاحظ الحرقان في الاشهر الاخيرة من الحمل حيث يضغط الجنين على المعدة
فتختل قدرتها على هضم الطعام بشكل جيد .
فتنظيم الغذاء في هذه الحاله شي ضروري للتغلب على الحرقان .

فيفضل تناول 6 وجبات بدل 3 وجبات .

ويفضل استشارة الطبيب لوصف دواء لذلك .

الإمساك :

يحدث نتيجة بطء حركة الامعاء بفعل هرموني البروجستيرون والريلاكسين .

ويمكن التغلب عليه ببعض الوسائل مثل كثرة شرب الماء
ويفضل شرب من كوب الى كوبين قبل الافطار ،
مع الاكثار من الخضر والفاكهة والحركة العادية مطلوبة .

وتجنبي استعمال المسهلات بصفة مستمرة .. فقد تسبب لك المغص .

تشنجات العضلات :

قد تظهر تشنجات ببعض عضلات الجسم في الفترة الاخيرة من الحمل ،
خاصة عضلات الارجل ، نتيجة لبطء الدورة الدموية بها
بسبب ضغط الدم الممتلىء على الاوعية الدموية الكبيرة في اسفل البطن او اعلى الفخذين .
ويظهر التشنج ليلا ويمكنك تخفيف التشنج بتدليك القدمين وعمل تمارين خفيفة لقدميك
كثنيهما لاعلى و اسفل او وضع قربة ماء ساخن على العضلات .

نوبات الاغشاء :

قد تتعرض الحامل الى نوبات غشاء خاصة في الشهور الاولى من الحمل
ويكون عادة السبب هو انخفاض ضغط الدم الذي تتعرض له معظم الحوامل .
وعليها الاهتمام بتناول الطعام المناسب والاكثار من شرب السوائل .

التغذية اثناء الحمل :

للتغذية الجيدة اهمية خاصة اثناء الحمل ، فطعامك لم يعد لك وحدك ،
وانما صار يشاركك فيه فرد اخر ، هو طفلك النتظر ،
فاصبح من الضروري ان تمديه بكل ما يحتاج من عناصر غذائية لنموه من خلال طعامك انت شخصيا .

واذا لم يحتوي جسم الام على الزاد الكافي الذي يفي بحاجة الجنين
يبدا استنزاف العناصر الضرورية من جسمها فتتعرض للضعف والمرض
ويتعرض الطفل معها للضعف ونقص النمو .
والامهات اللاتي يتناولن غذاءا مناسبا اثناء الحمل تكون ولادتهن اكثر سهولة
كما يقلل تعرضهن لاحتمال حدوث ولادة مبكرة .

ماذا تاكلين ؟؟

ليس المهم ابدا تناول قدر كبير من الطعام
ولكن المهم هو ان يحتوي الطعام على العناصر الغذائية اللازمة لحاجة جسمك انت وطفلك ..
والتي اهمها : البروتينات والفيتامينات بانواعها والحديد والكالسيوم .

فالبروتينات تقوم ببناء انسجة الجسم ،
والكالسيوم يبني العظام والحديد ضروري لتكوين الدم
والفيتامينات لخلايا الجسم لتتمكن من القيام بنشاطها الطبيعي .

اما باقي العناصر مثل المواد النشوية والسكرية والدهنية
فلا تحتاجها الحامل الا لتستكمل كمية السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم
لتقوم بباقي وظائفها ،
ومن الافضل الاقلال منها حتى لا تتعرض الام لزيادة الوزن .

اللبن:

ياتي اللبن على قمة هذه الاطعمة لاحتوائه على كمية وفيرة من الكالسيم
لضمان سلامة اسنان طفلك وعظامه .

تناولي يوميا 2 كوب على الاقل ،
ويمكن ان تتناولي المزيد منه من خلال منتجاته كالزبادي والجبن .
واذا كنت ممن لا يفضلن شرب اللبن فبامكانك تغيير طعمه باضافة قليل من الكاكاو او الشاي .

الخضروات والفواكه :

كلاهما مصدر غني بالفيتامينات والحديد والكالسيوم فاحرصي من الاكثار من تناولهما يوميا ، ع
لى ان تخصصي جزءا من الخضروات الطازجة غير المطبوخة
وان يكون بعضها ذات اوراق خضراء ،
وهذا ما يمدك به طبق سلطة الخضار من الجرجير والخس والطماطم والخيار .

بالنسبة للفواكه فلك الحرية ولكن يجب ان يحتوي على الموالح كالبرتقال .

اللحوم :

من المصادر الغنية بالبروتينات ، ويفضل منها اللحوم البيضاء مثل السمك والدجاج ،
واحرصي على ات تكون خالية من الدهن .

كما ثبت ان لحم الاسماك والحيوانات البحرية تحل محل اللحم ،
وذلك لاحتوائه على قدر كبير من البروتينات والمعادن الضرورية للجسم ،
وتحوي زيوت تساعد على خفض نسبة الكوليسترول بالدم ،
كما انها سهلة الهضم .

البقول والخبز :

يفيدك تناول قدر من البقول يوميا مثل الفول مع تناول الخبز
فهذا يزودك بالطاقة ويمد جسمك ببعض العناصر الغذائية . ويفضل من انواع الخبز الاسمر .


البيض :

تناولي على الاقل بيضة واحدة في اليوم ، فهو يحتوي على الحديد .

تزداد حاجة الحامل الى فيتاميم د خاصة في الشتاء حينما يقل تعرضها للشمس ،
ومن المصادر الغنية هو زيت كبد الحوت .

اما اليود فموجود في الاسماك والحيوانات البحرية بصفة عامة .

الاقلال من الملح:

يجب على الحامل ان تقلل من تناول الملح في الطعام ،
لان التغيرات الفسيولوجية التي تطرا على جسم الحامل تزيد من احتجاز الملح بالجسم ،
وذلك يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم وتورم الساقين وظهور الزلال في البول
وهو ما يسمى بتسمم الحمل .

الفيتامينات :

زيادة في الحرص على سلامة الحامل والجنين وتجنبا لحدوث نقص في المعادن او الفيتامينات
بجانب ما تحصل عليه الام من الغذاء ،
يستلزم على ان تاخذ كبسولات وهي التي تعطى لها عند كل مراجعة في المستشفى .

السوائل :

تناول السوائل مفيد للحامل وغير الحامل ،
فاختاري ما شئت من العصائر ولا تنسي الماء على الاقل في حدود 6 اكواب يوميا ،
وذلك لان الماء يطهر الدم من المواد السامة والفضلات
ويساعد على تنظيم وظائف الجسم المختلفة .









 توقيع : بنت الشرقيه


بنت الشرقيه - الـعـنـود
حــصــه - ريــــم
مـهـا - غـاده
Friends 4 Ever

رد مع اقتباس
قديم 01-14-2020, 10:41 PM   #2


الصورة الرمزية همس
همس غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2612
 تاريخ التسجيل :  Sep 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (04:52 PM)
 المشاركات : 39,181 [ + ]
 التقييم :  24450
لوني المفضل : Whitesmoke
افتراضي رد: اخبارالاعراض المبكرة للحمل الرياضه



؛



يسسسسلمووووو على روعة اطروحاتك
لاخلا ولاعدم

؛


 
 توقيع : همس



أخآف عليكـ من برد الشتاء ..!


رد مع اقتباس
قديم 01-15-2020, 05:34 AM   #3


الصورة الرمزية ريم الغلا
ريم الغلا غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 12
 تاريخ التسجيل :  Aug 2011
 أخر زيارة : اليوم (04:58 AM)
 المشاركات : 50,582 [ + ]
 التقييم :  3300
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Burlywood
افتراضي رد: اخبارالاعراض المبكرة للحمل الرياضه



يعطيك العافيه ولا حرمناك
لك الود و باقات الجوري لروحك


 
 توقيع : ريم الغلا

آحْبْڪْمْ يْ أجْمْلْ آعْضْآء فْدْيْتْڪْمْ



تسلمي قلبي عنيده على التوقيع الجميل


رد مع اقتباس
قديم 01-15-2020, 05:43 AM   #4


الصورة الرمزية رهف
رهف غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1600
 تاريخ التسجيل :  Sep 2013
 أخر زيارة : اليوم (05:06 AM)
 المشاركات : 31,391 [ + ]
 التقييم :  474
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Coral
افتراضي رد: اخبارالاعراض المبكرة للحمل الرياضه



سلمت كفوفك لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك ..~


 

رد مع اقتباس
قديم 01-15-2020, 05:45 AM   #5


الصورة الرمزية naDa..*
naDa..* غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2254
 تاريخ التسجيل :  Nov 2015
 أخر زيارة : اليوم (05:10 AM)
 المشاركات : 12,197 [ + ]
 التقييم :  109
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkgray
افتراضي رد: اخبارالاعراض المبكرة للحمل الرياضه



يعطيك العافيه ع الطرح


 
 توقيع : naDa..*



رد مع اقتباس
قديم 01-15-2020, 05:52 AM   #6


الصورة الرمزية ثامر الشمري
ثامر الشمري غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2409
 تاريخ التسجيل :  Mar 2016
 أخر زيارة : اليوم (05:14 AM)
 المشاركات : 9,433 [ + ]
 التقييم :  84
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: اخبارالاعراض المبكرة للحمل الرياضه



يعطيك العافيه


 
 توقيع : ثامر الشمري



رد مع اقتباس
قديم 01-15-2020, 05:54 AM   #7


الصورة الرمزية دوسري
دوسري غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 44
 تاريخ التسجيل :  Nov 2011
 أخر زيارة : اليوم (05:02 AM)
 المشاركات : 23,193 [ + ]
 التقييم :  1007
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: اخبارالاعراض المبكرة للحمل الرياضه



يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..
عَلَـــىْ روْعـــَــةْ طرْحِـــكْ’..
بإآنْتظَـــآرْ الَمزيِــدْ منْ إبدَآعِكْ ..
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ


 
 توقيع : دوسري



رد مع اقتباس
قديم اليوم, 06:28 AM   #8


الصورة الرمزية ضناني الشوق
ضناني الشوق غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1623
 تاريخ التسجيل :  Oct 2013
 أخر زيارة : اليوم (06:52 AM)
 المشاركات : 41,468 [ + ]
 التقييم :  1676
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blanchedalmond
افتراضي رد: اخبارالاعراض المبكرة للحمل الرياضه



يعطيك العافيه لروعة طرحك


 
 توقيع : ضناني الشوق

‏في سكوتي اشتاق لك .. وفي كلامي اقصدك ..


رد مع اقتباس
قديم اليوم, 04:05 PM   #9


الصورة الرمزية حبي ركاده
حبي ركاده متصل الآن

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2408
 تاريخ التسجيل :  Mar 2016
 أخر زيارة : اليوم (04:37 PM)
 المشاركات : 91,866 [ + ]
 التقييم :  7007
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
http://www14.0zz0.com/2018/02/14/06/395403218.gif
لوني المفضل : Gold
افتراضي رد: اخبارالاعراض المبكرة للحمل الرياضه



يعطيك العافية
في أنتظار المزيد من عطائك الدائم
ومواضيعـك الرائعة والشيقه
ودائما في تألق مستمر


 
 توقيع : حبي ركاده


نختبىء في حضن الصمت
حينما ندرك أن ما نحاول شرحه .. لن يفهم مطلقا !
لبى قلبك يالذووق على التصميم فدوه عنيده ربي يسعدك


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح يجب اتباعها خلال فترة التخطيط للحمل حبي ركاده ~•₪• منتـدى الأســـــــرهـ و الطفـل ~•₪• 18 12-20-2019 01:19 AM


الساعة الآن 09:44 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. all ga2h
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم وتطوير رواد التطوير
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009