ننتظر تسجيلك هـنـا

 

:: كل عام وانتم بخير ::  

العودة   منتديات ريم الغلا > ::: المنتديـــات الإجتمــاعية ::: > ~•₪• منتدى الطـب الحديث والطب البديل~•₪•

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: ازياء كلاسيكية عتيقة ( الكاتب : بنت الشرقيه )       :: إليك فساتين زفاف مطرزة بأوراق الشجر موضة 2024 ( الكاتب : دوسري )       :: ٧سلاسل بألوان رمضان تُزيدكِ أشراقاً.. اكتشفي طرق تنسيقها مع العبايات ( الكاتب : دوسري )       :: نصائح تحفظ نضارة بشرتك في رمضان لا تهمليها أبداً ( الكاتب : دوسري )       :: 3 خلطات طبيعية تعزز نضارة البشرة في رمضان ( الكاتب : ريماز )       :: ماسك التفاح للشعر والعناية به حضّريه بخطوات سهلة وبسيطة ( الكاتب : دوسري )       :: صور بنات محجبات - اجمل خلفيات محجبات 2024 ( الكاتب : ريماز )       :: صور بنات دينية كيوت.. اجمل خلفيات بنات دينية 2024 ( الكاتب : ريماز )       :: خلطة الزيوت السبعة للشعر.. أفضل طريقة للعناية به في رمضان ( الكاتب : يزيد الخالدي )       :: زيّني أصابعكِ بخواتم مُرصعة بالفيروز لإطلالة رمضانية راقية ( الكاتب : يزيد الخالدي )      

إضافة رد
#1  
قديم 07-30-2021, 10:24 PM
البراق غير متواجد حالياً
قـائـمـة الأوسـمـة
شعلة المنتدى

وسام العضو المميز

بكم تحلو الحياة

وسام الشكر

لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 32
 تاريخ التسجيل : May 2021
 فترة الأقامة : 1056 يوم
 أخر زيارة : 03-12-2023 (09:56 AM)
 المشاركات : 5,874 [ + ]
 التقييم : 34
 معدل التقييم : البراق is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 6
تم شكره 61 مرة في 59 مشاركة
افتراضي ما خطورة إعادة تسخين الطعام المطبوخ وما الطريقة الصحيحة لحفظه؟​






كشفت الطبيبة وخبيرة التغذية الروسية أولغا لوشنيكوفا، عن عواقب تناول الأطعمة التي تم طهيها في اليوم السابق موضحة كيفية تخزين الطعام بشكل صحيح إذا لم يكن من الممكن تحضير يوميًا.


وأوضحت لوشنيكوفا أن الطعام هو أولاً وقبل كل شيء مصدر للطاقة ومواد بناء لجميع خلايا الجسم، وليس مجرد وسيلة للاستمتاع. ولكي يكون الطعام مفيدًا، يجب أن يكون طازجًا ومطهوًا بشكل صحيح.

نظرًا لأن العديد من الأشخاص يطبخون الطعام لعدة أيام مقبلة، فقد أوضحت خبيرة التغذية كيفية تخزين الطعام بشكل صحيح حتى لا يفقد خصائصه المفيدة.

وقالت الطبيبة: "يجب تبريد بقايا الطعام والأطعمة المعالجة حرارياً في موعد لا يتجاوز ساعتين بعد الطهي. يبلغ الحد الأقصى لعمر التخزين لأطباق اللحوم من ثلاثة إلى أربعة أيام، ولسلطات الخضار غير المتبلة عدة ساعات فقط. من الأفضل تعبئة الطعام المطبوخ في ورق زبدة أو ورق تغليف أو علب محكمة الإغلاق. يجب الحرص على عدم وضع الوجبات المطبوخة بجانب الأطعمة النيئة".

واوضحت لوشنيكوفا أنه من الأفضل عدم تسخين الوعاء أو المقلاة بالكامل بالطعام، فعندما يتم قلي البطاطس بالزيت النباتي، تتشكل الدهون المتحولة، وكذلك مادة الأكريلاميد التي لها تأثير مسرطن. إذا قمت بإعادة تسخين مثل هذه البطاطس في مقلاة، ثم قليها مرة أخرى بالزيت، فسيكون هناك الكثير من هذه المواد الخطيرة فيها".

وأكدت الخبيرة أنه من الأفضل تناول الأطعمة التي تحتوي على النترات مثل الكرفس والسبانخ فقط عندما تكون طازجة لأنها تنتج النتروزامين غير الصحي عند تسخينها. بالإضافة إلى ذلك، فإن المعالجة الحرارية المتكررة للحوم، وخاصة الدجاج، تغير بنية البروتين ويصعب هضمها مما يزيد الحمل على الجهاز الهضمي. لذلك، تنصح لوشنيكوفا بعدم إعادة تسخين اللحوم أو الدواجن، بل إضافتها إلى السلطات والوجبات الخفيفة والسندويشات، وفقا لما نقلته وكالة سبوتنيك.

وأوضحت الطريقة الأكثر فعالية للحفاظ على الفوائد الصحية للأطعمة هي الطهو يوميًا. وختمت قائلة: "لا يجب أن تكون الأطباق معقدة، بل بسيطة للغاية، لكنها تزود الجسم بكل المواد الضرورية للصحة".








رد مع اقتباس
قديم 07-31-2021, 02:40 AM   #2


الصورة الرمزية يزيد الخالدي
يزيد الخالدي متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10
 تاريخ التسجيل :  Apr 2021
 أخر زيارة : اليوم (05:50 AM)
 المشاركات : 206,791 [ + ]
 التقييم :  4493
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
يموت انا حاسدي ما ياصل ابعادي
مني نجوم السماء لو يفهم اقرب لهه
لوني المفضل : Darkred
شكراً: 209
تم شكره 213 مرة في 201 مشاركة
افتراضي



سلمت يمينك ع المجهود والطرح الرائع
لا عدمنا وجودك وجديدك
ربي يع ـطيك الع ـوآفي
كــــــــل الـــــــــود.,


 
 توقيع : يزيد الخالدي



ذوق العنيدهه غير ولمساتها غير
تريحو ياهل الصور والتصاميم


عنيـدهہ
الله يسلم ايديك ويسعد قلبك ويملآ حياتك بالفرح


رد مع اقتباس
قديم 07-31-2021, 02:46 AM   #3


الصورة الرمزية ريم الغلا
ريم الغلا متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Apr 2021
 أخر زيارة : اليوم (01:41 PM)
 المشاركات : 30,903 [ + ]
 التقييم :  1004
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Burlywood
شكراً: 6
تم شكره 9 مرة في 6 مشاركة
افتراضي



يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..
عَلَـــىْ روْعـــَــةْ طرْحِـــكْ’..
بإآنْتظَـــآرْ الَمزيِــدْ منْ إبدَآعِكْ ..
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ


 
 توقيع : ريم الغلا

كل عام وانتم بخير وصحه وسلامه


رد مع اقتباس
قديم 07-31-2021, 03:04 AM   #4


الصورة الرمزية naDa..*
naDa..* غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3
 تاريخ التسجيل :  Apr 2021
 أخر زيارة : اليوم (01:45 PM)
 المشاركات : 12,166 [ + ]
 التقييم :  17
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي



يعطيك العافيه ع المجهود


 
 توقيع : naDa..*



رد مع اقتباس
قديم 07-31-2021, 03:11 AM   #5


الصورة الرمزية ريماز
ريماز غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5
 تاريخ التسجيل :  Apr 2021
 أخر زيارة : اليوم (01:47 PM)
 المشاركات : 11,174 [ + ]
 التقييم :  16
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي



سلمت يمناك


 
 توقيع : ريماز



رد مع اقتباس
قديم 07-31-2021, 03:13 AM   #6


الصورة الرمزية ثامر الشمري
ثامر الشمري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 11
 تاريخ التسجيل :  Apr 2021
 أخر زيارة : 02-19-2024 (03:07 AM)
 المشاركات : 4,677 [ + ]
 التقييم :  12
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي



سلمُ لنا رائعْ...الإِختيآر.
وماأننحرُم منُ ذآئقتُك الجميلهُ والمميزهُ..
لآحرمنـــآ منكْ...,..؛


 
 توقيع : ثامر الشمري



رد مع اقتباس
قديم 07-31-2021, 03:30 AM   #7


الصورة الرمزية دوسري
دوسري متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 تاريخ التسجيل :  Apr 2021
 أخر زيارة : اليوم (01:50 PM)
 المشاركات : 11,107 [ + ]
 التقييم :  24
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Black
شكراً: 7
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي



طرح رائع

يعطيك العافيه على هذا الابداع

سلمت يمناك ولاعدمنا جديدك المميز


 

رد مع اقتباس
قديم 07-31-2021, 04:17 AM   #8


الصورة الرمزية عنيـدهہ
عنيـدهہ متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9
 تاريخ التسجيل :  Apr 2021
 أخر زيارة : يوم أمس (03:35 AM)
 المشاركات : 225,011 [ + ]
 التقييم :  8337
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
ماتعودت أخيب من تهقوى بي
تربية ابوي جعله للجنه
لوني المفضل : Maroon
شكراً: 202
تم شكره 280 مرة في 267 مشاركة
افتراضي



يعطيكك العافيهه ع روعةة الطرح
لاعدمنا وجووودكك و جديدكك
ودي لكك


 
 توقيع : عنيـدهہ


يزيد الخالدي
يسعدلي قلبكك ع الاهداء الذوق ي عساني مانحرم


رد مع اقتباس
قديم 07-31-2021, 09:24 AM   #9


الصورة الرمزية ضناني الشوق
ضناني الشوق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6
 تاريخ التسجيل :  Apr 2021
 أخر زيارة : اليوم (05:29 AM)
 المشاركات : 68,371 [ + ]
 التقييم :  622
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Tomato
شكراً: 0
تم شكره 4 مرة في 4 مشاركة
افتراضي



يعطيك العافيه لروعة طرحك


 

رد مع اقتباس
قديم 07-31-2021, 12:53 PM   #10


الصورة الرمزية اسيلوو
اسيلوو غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 22
 تاريخ التسجيل :  Apr 2021
 أخر زيارة : 03-22-2024 (05:02 AM)
 المشاركات : 147,638 [ + ]
 التقييم :  1078
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Lightpink
شكراً: 1
تم شكره 61 مرة في 60 مشاركة
افتراضي



احسنت طرح سلمت يداك


 
 توقيع : اسيلوو



رد مع اقتباس
قديم 07-31-2021, 01:22 PM   #11


الصورة الرمزية البراق
البراق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 32
 تاريخ التسجيل :  May 2021
 أخر زيارة : 03-12-2023 (09:56 AM)
 المشاركات : 5,874 [ + ]
 التقييم :  34
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 6
تم شكره 61 مرة في 59 مشاركة
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يزيد الخالدي مشاهدة المشاركة
سلمت يمينك ع المجهود والطرح الرائع
لا عدمنا وجودك وجديدك
ربي يع ـطيك الع ـوآفي
كــــــــل الـــــــــود.,



اسعدني وشرفني المرور الجميل
مودتي والتقدير


 

رد مع اقتباس
قديم 07-31-2021, 01:23 PM   #12


الصورة الرمزية البراق
البراق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 32
 تاريخ التسجيل :  May 2021
 أخر زيارة : 03-12-2023 (09:56 AM)
 المشاركات : 5,874 [ + ]
 التقييم :  34
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 6
تم شكره 61 مرة في 59 مشاركة
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريم الغلا مشاهدة المشاركة
يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..
عَلَـــىْ روْعـــَــةْ طرْحِـــكْ’..
بإآنْتظَـــآرْ الَمزيِــدْ منْ إبدَآعِكْ ..
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ



اسعدني وشرفني المرور الجميل
مودتي والتقدير


 

رد مع اقتباس
قديم 07-31-2021, 01:24 PM   #13


الصورة الرمزية البراق
البراق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 32
 تاريخ التسجيل :  May 2021
 أخر زيارة : 03-12-2023 (09:56 AM)
 المشاركات : 5,874 [ + ]
 التقييم :  34
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 6
تم شكره 61 مرة في 59 مشاركة
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nada..* مشاهدة المشاركة
يعطيك العافيه ع المجهود
اسعدني وشرفني المرور الجميل
مودتي والتقدير


 

رد مع اقتباس
قديم 07-31-2021, 01:24 PM   #14


الصورة الرمزية البراق
البراق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 32
 تاريخ التسجيل :  May 2021
 أخر زيارة : 03-12-2023 (09:56 AM)
 المشاركات : 5,874 [ + ]
 التقييم :  34
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 6
تم شكره 61 مرة في 59 مشاركة
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريماز مشاهدة المشاركة
سلمت يمناك



اسعدني وشرفني المرور الجميل
مودتي والتقدير


 

رد مع اقتباس
قديم 07-31-2021, 01:25 PM   #15


الصورة الرمزية البراق
البراق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 32
 تاريخ التسجيل :  May 2021
 أخر زيارة : 03-12-2023 (09:56 AM)
 المشاركات : 5,874 [ + ]
 التقييم :  34
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 6
تم شكره 61 مرة في 59 مشاركة
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ثامر الشمري مشاهدة المشاركة
سلمُ لنا رائعْ...الإِختيآر.
وماأننحرُم منُ ذآئقتُك الجميلهُ والمميزهُ..
لآحرمنـــآ منكْ...,..؛



اسعدني وشرفني المرور الجميل
مودتي والتقدير


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.