اربع مبادئ تجعلك أكثر اتزانا وانضباطا في حياتك..~

‎

‎‏ هناك اربع مبادئ تجعلك أكثر اتزانا وانضباطا في حياتك: ‎‏1⃣- حدد شخصيتك❕ ‎هل أنت شخص مندفع لا تستطيع التحكم في كلامك وردات فعلك، وتتخذ دور المتشكي؟ هذه الأمور تعتبر من اعداء الانضباط، فأولاً حاول تهذيب نفسك وتدريبها حتى تدرك معنى الانضباط. ‎‏2⃣- التخلص من العادات السلبية❕ ‎مثل مشاهدة المسلسلات وقراءة الروايات الحزينة والدرامية والعلاقات السلبية والتي تستغرق وقتا ثميناً، عندما تتوازن وتكون واضحاً سوف تتخلص من هذه العادات وتكون اكثر انتاجية وانضباطا. ‎‏3⃣رتب جدولك اليومي ❕ ‎احرص على ممارسة الرياضة وتناول الأكل الصحي وعلى النوم المبكر ‎جميعها تساعدك في المحافظة على صحتك والنمو الذهني لديك وقدرتك على التركيز والادراك. ‎‏4⃣ ألزم نفسك ❕ ‎إلزام النفس على تحقيق اهدافك وتجنّب التشتت ‎امر ضروري لاتقان الانضباط، يجب أن تسقط الكثير من الاشياء غير الضرورية في حياتك وتلزم نفسك بالأشياء الضرورية والمهمة والمستعجلة.

يزيد الخالدي معجب بهذا

المصدر : منتديات ريم الغلا - من ~•₪• منتدى تطوير الذات والتنميه البشريه~•₪•