الجري الطويل

[امل حسون]

من النشاطات الرياضية المفيدة جداً للجسم

والتي تؤمن له فوائد عديدة : الجري الطويل (https://www.justfood.tv/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AE%D8%A8%D8%A7%D8%B1/20805/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84) ...

اليكم بعض فوائد هذا الجري :

يزيد من مناعة الجسم ...

ينشط الدورة الدموية ..

يقوي العظام ويحد من إلتهاب المفاصل ...

يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر ...

يعمل على تقوية العضلات ...

[حكيمة العصر]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

[حلا]

سلمت أناملك بانتظار جديدك
لروحك الياسمين والجوري
مع تحيــاتى

[عنيـدهہ]

يعطيكك العافيهه ع الطرح
لاعدمنا وجووودكك و جديدكك
ودي
‏http://www.sham-alro7.com/vb/images/smilies/Smileys/NewIcon/923684042.gif

[يزيد الخالدي]

سلمت يمينك ع المجهود والطرح الرائع
لا عدمنا وجودك وجديدك
ربي يع ـطيك الع ـوآفي
كــــــــل الـــــــــود.,
http://www.sham-alro7.com/vb/images/smilies/Smileys/NewIcon/923684042.gif

[ضناني الشوق]

يعطيك العافيه لروعة طرحك

[بقايا عطر]

يعطيكِ العافيه