صينية بامية بالفرن

[بنت الشرقيه]

http://up.bhralaml.com/uploads/154925680415391.png

المقادير
- البامية : كيلو
- معجون الطماطم : 2 ملعقة كبيرة
- البطاطا : 2 حبة (مقطعة قطع متوسطة)
- الجزر : 2 حبة (مقطع قطع دائرية)
- البصل : 1 حبة (مقطع شرائح)
- طماطم : 3 حبات (مفرومة)
- بقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم)
- كزبرة خضراء : ملعقة كبيرة (مفرومة)
- الخل الأبيض : ربع كوب
- زيت الزيتون : ربع كوب
- الماء : كوب
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
تزال رؤوس البامية والأجزاء التالفة وتوضع جانباً.
توضع جميع مكونات الخضار معاً في صينية الفرن، وتتبل بزيت الزيتون، والخل، ويضاف لها الماء
والملح، والفلفل الأسود، ومعجون الطماطم، وتقلب المكونات جيداً وتفرد جميعها في طبقة متساوية.
تغطى الصينية بورق الأولمنيوم وتترك في الفرن لمدة 90 دقيقة، ثم ينزع الغطاء عنها في آخر 15 دقيقة حتى تتحمر.
تقدم صينية البامية بجانب الأرز الأبيض.



https://beta.lazezh.com/lazezhwp/wp-content/uploads/gcMigration/content-images/recipes/m/m5zn_601ddc9859ab49a.jpg
https://kitchen.sayidaty.net/uploads/small/06/063861a6fe76bbfca06dbf22e598c0b4_w750_h500.jpg
http://up.bhralaml.com/uploads/154925680440454.png

http://up.bhralaml.com/uploads/154925680439263.gif

http://up.bhralaml.com/uploads/154925680430022.gif

http://up.bhralaml.com/uploads/154925680439263.gif

[يزيد الخالدي]

سلمت يمينك ع المجهود والطرح الرائع
لا عدمنا وجودك وجديدك
ربي يع ـطيك الع ـوآفي
كــــــــل الـــــــــود.,
http://www.sham-alro7.com/vb/images/smilies/Smileys/NewIcon/923684042.gif

[عنيـدهہ]

يعطيكك العافيهه ع روعةة الطرح
لاعدمنا وجووودكك و جديدكك
ودي
‏http://www.sham-alro7.com/vb/images/smilies/Smileys/NewIcon/923684042.gif

[ريم الغلا]

كل الشكر على طرحك الرآئع
وفي انتظار ابداعك القادم بكل شوق
لك وافر التقدير

[رهف]

_






سَلِمت الأنَامل المُتألِقة لِروعة طَرحها
دَام الحضُور والعطَاء .

[دوسري]

سلمت يداك على الطرح المفيد
تحياتي وتقديري

[naDa..*]

يعطيك العافيه ع المجهود

[ريماز]

سلمت يمناك

[اسيلوو]

الله يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..
.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز ..
.. تقــبل ــي م’ـــروري ..
كل أإألــــ ود وباأإأإقــة ورد

[حلا]

يعطيك العافيه على روعة طرحك
لا خلا ولا عدم

[ضناني الشوق]

يعطيك العافيه