ريم الغلا
10-15-2023, 06:06 AM
ه الرحمــــن الرحيـــــــم
كيف تحقق اهـــدافــــك
الأهداف هي بذور التي تزرعها نحو المستقبل وتلعب دورا اسياسيا في حياتك ،،،
في أي ركن من اركان حياتك تضع له اهداف يتـــم تحقيق المزيد من النجاح والمهارات في ذلك الاتجاه سو اء وظيفة او علاقات شخصية او صحة او روحانية
***احلامك قسمها إلى اهداف ثم إلى خطوات صغيرة اتجاه الهدف
***اختيار اهداف تشعر بالحماس وتحفيز اتجاها
***كتابة اهدافك ويفضل عن طريقة الأهداف الذكية
***smart أهدافًا محددة وقابلة
للقياس ويمكن تحقيقها وذات صلة ومحددة زمنيًا. يجب أن يكون هدفك أولاً واضحًا ومحددًا جيدًا. وينبغي أيضا أن تكون قابلة للقياس بسهولة. على سبيل المثال،
بدلاً من "إنقاص الوزن"، سيكون الهدف القابل للقياس هوانقاص 15 كيلو في مدة عام واحد كل شهر 3 كيلو بإتباع حمية البروتين.
***تخطيط لاهدافك واتباع خطة مثلا وضع عدة خطوات واختيار البدء بخطوة محددة اتجاه اهدافك
***ان يكــون لديك بعض الطرق لتحفيز ذاتك لان الحماس يكـــون في بداية ثم يبدء بإنخفاض طاقته تحقيقها.
***إدارة الوقت بوضع توقيت لتحقيق اهدافك ونقاط تحدد بها كم عليك إنجازه من كل هدف عند وقت معين كلما قضيت وقتا في عملية التخطيط للاهداف كلما اتقنت تحقيق هدفك
***وهناك ثلاثة أنواع من الأهداف
اهداف قصيرة المدى
اهداف طويلة المدى
واهداف حياة
وعلينا معرفة نوع الهدف وهل ستغير حياتك او ستغير موقف معين او حدث معين
في حياتك. فمثلاً قد تضع لنفسك هدفًا موضوعيًا قصير الأمد توفر المال للذهاب
في إجازة سنوية. أو هدف مركّز طويل الأمد، كأن تفتح حضانة للأطفال خلال
خمس سنوات..
كيف تحقق اهـــدافــــك
الأهداف هي بذور التي تزرعها نحو المستقبل وتلعب دورا اسياسيا في حياتك ،،،
في أي ركن من اركان حياتك تضع له اهداف يتـــم تحقيق المزيد من النجاح والمهارات في ذلك الاتجاه سو اء وظيفة او علاقات شخصية او صحة او روحانية
***احلامك قسمها إلى اهداف ثم إلى خطوات صغيرة اتجاه الهدف
***اختيار اهداف تشعر بالحماس وتحفيز اتجاها
***كتابة اهدافك ويفضل عن طريقة الأهداف الذكية
***smart أهدافًا محددة وقابلة
للقياس ويمكن تحقيقها وذات صلة ومحددة زمنيًا. يجب أن يكون هدفك أولاً واضحًا ومحددًا جيدًا. وينبغي أيضا أن تكون قابلة للقياس بسهولة. على سبيل المثال،
بدلاً من "إنقاص الوزن"، سيكون الهدف القابل للقياس هوانقاص 15 كيلو في مدة عام واحد كل شهر 3 كيلو بإتباع حمية البروتين.
***تخطيط لاهدافك واتباع خطة مثلا وضع عدة خطوات واختيار البدء بخطوة محددة اتجاه اهدافك
***ان يكــون لديك بعض الطرق لتحفيز ذاتك لان الحماس يكـــون في بداية ثم يبدء بإنخفاض طاقته تحقيقها.
***إدارة الوقت بوضع توقيت لتحقيق اهدافك ونقاط تحدد بها كم عليك إنجازه من كل هدف عند وقت معين كلما قضيت وقتا في عملية التخطيط للاهداف كلما اتقنت تحقيق هدفك
***وهناك ثلاثة أنواع من الأهداف
اهداف قصيرة المدى
اهداف طويلة المدى
واهداف حياة
وعلينا معرفة نوع الهدف وهل ستغير حياتك او ستغير موقف معين او حدث معين
في حياتك. فمثلاً قد تضع لنفسك هدفًا موضوعيًا قصير الأمد توفر المال للذهاب
في إجازة سنوية. أو هدف مركّز طويل الأمد، كأن تفتح حضانة للأطفال خلال
خمس سنوات..