عادات صحيه في الصيف تحفظ صحتك

[بنت الشرقيه]

https://www4.0zz0.com/2020/08/04/16/374482148.png

تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس الحارقة

شرب الماء البارد بكثرة في الجو الحار حتى يتجنب الجسم فقدان الماء والأملاح والمعادن

استخدام الكريمات الواقية من الحروق الشمسية

ضرورة الاهتمام بنظافة الجسم عامة خاصة بالاستحمام

وقاية العين وحمايتها بارتداء نظارة شمسية (عاكسة للأشعة فوق البنفسجية)

تجنب أمراض الصيف المنقولة بالأغذية، خاصة مأكولات المطاعم والوجبات السريعة

تناول عصائر الفواكه الطبيعية المحضرة منزليًا وتجنب المشروبات الغازية
https://tamol.om/wp-content/uploads/elementor/thumbs/235665-2-p8vp54zdpbnksi3col1ymyz1yeg1lrfi5hx7iue2dw.jpg

https://www4.0zz0.com/2020/08/04/16/567227217.png

https://www4.0zz0.com/2020/08/04/16/855383451.gif

https://www4.0zz0.com/2020/08/04/16/459788072.gif

https://www4.0zz0.com/2020/08/04/16/855383451.gif

[حلا]

الله يعطيك الصحه والعافيه على المعلومه
دمتي بخير

[يزيد الخالدي]

سلمت يمينك ع المجهود والطرح الرائع
لا عدمنا وجودك وجديدك
ربي يع ـطيك الع ـوآفي
كــــــــل الـــــــــود.,
http://www.sham-alro7.com/vb/images/smilies/Smileys/NewIcon/923684042.gif

[حكيمة العصر]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

[بنت الشرقيه]

https://www4.0zz0.com/2020/08/04/16/855383451.gif (https://www4.0zz0.com/2020/08/04/16/855383451.gif)

شكرا على المتابعه

https://www4.0zz0.com/2020/08/04/16/855383451.gif (https://www4.0zz0.com/2020/08/04/16/855383451.gif)

[ريم الغلا]

سلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ..
ودي لك ولروحك ,

[ريماز]

سلمت يمناك

[مراسيل]

كل الشكر وبارك الله فيك ....

سلمت الأيادي ويعطيك ألف عافية
لروحك عقد البيلسان ~

[naDa..*]

يعطيك العافيه ع المجهود

[عطر البنفسج]

طرحَ عَذب ..!! أختيآر أنيق وحضور صآخب سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك

[عنيـدهہ]

يعطيكك العافيهه ع روعةة الطرح
لاعدمنا وجووودكك و جديدكك
ودي لكك
‏http://www.sham-alro7.com/vb/images/smilies/Smileys/NewIcon/923684042.gif

[دوسري]

طرح رائع

يعطيك العافيه على هذا الابداع

سلمت يمناك ولاعدمنا جديدك المميز

[ثامر الشمري]

يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..

[اسيلوو]

سلمت هالايادي احسنتي طرح

[بنت الشرقيه]

https://www4.0zz0.com/2020/08/04/16/855383451.gif (https://www4.0zz0.com/2020/08/04/16/855383451.gif)

شكرا على المتابعه

https://www4.0zz0.com/2020/08/04/16/855383451.gif (https://www4.0zz0.com/2020/08/04/16/855383451.gif)

[ضناني الشوق]

يعطيك العافيه لروعة طرحك

[م ن ا ر]

..

طرح جميل جداً ..
ربي يسعدك
ولايحرمنا وجودك

..