رنيم حمدي
10-23-2021, 04:51 PM
إن الفوائد الصحية والغذائية للوز كثيرة جداً ومتعددة
لدرجة أن تناول أونصة واحدة تعادل ثمن إحتياجات
الجسم من البروتينات ...
نظراً لأهمية هذا النوع من المكسرات
دعوني أقدم لكم
القيمة الغذائية للوز[/url] :
دهون 50.6 جم ،
صوديوم 1 ملجم ،
كربوهيدرات 19.7 جم ،
ألياف الغذائية 11.8 جم ،
بروتين 21.3 جم ،
فيتامين أ 5 ملغ ....
لدرجة أن تناول أونصة واحدة تعادل ثمن إحتياجات
الجسم من البروتينات ...
نظراً لأهمية هذا النوع من المكسرات
دعوني أقدم لكم
القيمة الغذائية للوز[/url] :
دهون 50.6 جم ،
صوديوم 1 ملجم ،
كربوهيدرات 19.7 جم ،
ألياف الغذائية 11.8 جم ،
بروتين 21.3 جم ،
فيتامين أ 5 ملغ ....