خضار سوتيه

[رنيم حمدي]

إذا كنت من محبي الأكلات الخفيفة ما عليك إلا تحضير
خضار سوتيه فهذه أكلة سريعة مغذية ومفيدة ...
اليكم طريقة تحضيرها :
في مقلاة غير لاصقة يتم تذويب ربع قالب زبدة ويضاف
إلى المقلاة مكعب مرق دجاج وكوب إلا ربع جزر مقشر
ومقطع إلى شرائح دائرية وكوب إلا ربع بروكلي مقطع
إلى زهيرات صغيرة وكوب إلا ربع قرنبيط مقطع إلى زهيرات
صغيرة وكوب إلا ربع شرائح فلفل وكوب كوسا مقشرة
ومقطعة إلى شرائح دائرية ...
بعد ذلك يضاف الفلفل الأسود وتغطى المقلاة وتترك المكونات
على نار هادئة لتنضج على البخار ...

[مراسيل]

كل الشكر وبارك الله فيك ....
سلمت الأيادي ويعطيك ألف عافية
لروحك عقد البيلسان ~

[يزيد الخالدي]

سلمت يمينك ع المجهود والطرح الرائع
لا عدمنا وجودك وجديدك
ربي يع ـطيك الع ـوآفي
كــــــــل الـــــــــود.,
http://www.sham-alro7.com/vb/images/smilies/Smileys/NewIcon/923684042.gif

[حلا]

كعادتك
مواضيعك مميزة وجميله
فشكراً لك من القلب
وشكرالموضوعك الاكثر من رائع
دمت بكل خير
كانت هنـــــــــــ حلا ــــــــــــــــا

[ضناني الشوق]

يعطيك العافيه لروعة طرحك

[اسيلوو]

سلمت يداكي ع وصفه غلا