خطوات بسيطة للتخلص من دهون الوجه المزعجة

[بنت الشرقيه]

http://up.bhralaml.com/uploads/154925680415391.png

تعاني بعض السيدات من انتفاخ في الوجه نتيجة تراكم الدهون وتسعى أغلبهن للتخلص منها بشتى الطرق
خاصة أن تراكمها في مناطق الوجه تكون واضحة مما يجعله أكبر حجما ومنتفخاً وممتلئاً.
على الرغم من أن الوجه الممتلئ يمنح السيدة الإشراق والجمال اللطيف
إلاّ أنه قد يسبب الإنزعاج لبعضهن ولكن الخبر السار أنه هناك العديد من الطرق البسيطة والفعالة للتخلص من تلك الدهون المزعجة.
في البداية تساعد تمارين الوجه كثيرا في تقليص عضلات الوجه وإعطاء خط الفك المنحوت بشكل مثالي
ويمكن تطبيق تمارين اليوغا فهي مناسبة لتحسين مظهر البشرة من خلال ضبط مستويات امتلاء منتصف الوجه وأسفل الوجه.
من الضروري أن تترافق تلك التمارين مع تناول كميات مناسبة من المياه خلال النهار
ويوصي الخبراء بشرب الماء قبل نصف ساعة من الوجبات من أجل تحسين التمثيل الغذائي وزيادة حرق السعرات الحرارية.
وأيضاً يتسبب الملح الزائد في احتفاظ الجسم بالمزيد من الماء
وبالتالي زيادة وزن الجسم وانتفاخه لذلك يجب الالتزام بتقليل استهلاك الصوديوم من خلال المصادر الغذائية مثل الأطعمة السريعة.


https://modo3.com/thumbs/fit630x300/86695/1455025034/%D8%A5%D8%B2%D8%A7%D9%84%D8%A9_%D8%AF%D9%87%D9%88% D9%86_%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AC%D9%87.jpg
http://up.bhralaml.com/uploads/154925680440454.png

http://up.bhralaml.com/uploads/154925680439263.gif

http://up.bhralaml.com/uploads/154925680430022.gif

http://up.bhralaml.com/uploads/154925680439263.gif

[مراسيل]

كل الشكر وبارك الله فيك ....
سلمت الأيادي ويعطيك ألف عافية
لروحك عقد البيلسان ~

[حكيمة العصر]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

[حلا]

تسسسلم الايـآدي على روعه طرحك
الله يعطيك الف عافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
آحتـرآمي لك

[دوسري]

طرح رائع

يعطيك العافيه على هذا الابداع

سلمت يمناك ولاعدمنا جديدك المميز

[ثامر الشمري]

سلمُ لنا رائعْ...الإِختيآر.
وماأننحرُم منُ ذآئقتُك الجميلهُ والمميزهُ..
لآحرمنـــآ منكْ...,..

[يزيد الخالدي]

سلمت يمينك ع المجهود والطرح الرائع
لا عدمنا وجودك وجديدك
ربي يع ـطيك الع ـوآفي
كــــــــل الـــــــــود.,
http://www.sham-alro7.com/vb/images/smilies/Smileys/NewIcon/923684042.gif

[عنيـدهہ]

يعطيكك العافيهه ع روعةة الطرح
لاعدمنا وجووودكك و جديدكك
ودي
‏http://www.sham-alro7.com/vb/images/smilies/Smileys/NewIcon/923684042.gif

[ريم الغلا]

سلمت الأكُف ..
وسلِم لنا هذا الإنتقاء المُمّيز
اسعدك الله , و لك الشكر أبدًا وَ مددًا ..
كل الــود و التقدير لشخصّك.

[ريماز]

سلمت يمناك

[اسيلوو]

فيضَ مَنَ الجَمــالْ الَذي سكبتهْ
تِلَكَ الَـأنــاملْ الَاَلمَــاَسيَةَ ..!
طًرّحٌ مٌخملَي ..,
كُلْ شَئَ مختلفْ هُنــا
يعطَيكـًم العآفية ..ولـآحرَمنآ منَكـًم
بإنتظَآرَجَديِدكًـم بشغفَ

[ضناني الشوق]

لجهودك باقات من الشكر والتقدير
على المواضيع الرائعه والجميلة

[J A N E T ❀]

ثانكس على الطرح