منتديات ريم الغلا - 6 طُرق لتحسـين يوم سيئ !

منتديات ريم الغلا (https://rem2b.net/vb/index.php)

- ღ『 تـطـويـر الـذات ✦📈 』ღ (https://rem2b.net/vb/forumdisplay.php?f=38)

- - 6 طُرق لتحسـين يوم سيئ ! (https://rem2b.net/vb/showthread.php?t=1331)

6 طُرق لتحسـين يوم سيئ !

.

6 طُرق لتحسـين يوم سيئ !

إليك هذه الطرق بحسب موقع (inc) التي يمكنك اتباعها لمساعدتك على تجاوز ايامك السيئة :
طُرق لتحسـين
1. الماضي لا يساوي المستقبل
لا يوجد شيء يدعى " سوء الحظ." السبب الذي يجعل الناس يؤمنون بسوء الحظ أن الدماغ البشري يخلق أنماطا من الأحداث العشوائية ويتذكر الأحداث التيتتناسب مع هذا النمط.

2.النظر الى البعيد
الحياة متغيرة فمهما كان الحدث مزعجا، هناك احتمال بأن تكون قد نسيت ذلك في غضون أسبوعين.

3. تغيير مفهومك عن يوم "جيد" و "سيئ"
عليك ان تفكر بايجابية، ما دمت على قيد الحياة و بصحة جيدة، هذا يعني ان يومك جيد.
4. تحسين علاقة الدماغ بالجسم
الجسم والدماغ في حلقة واحدة: المزاج السيئ يجعلك متعبا، لذا عليك تغيير هذا الوضع بالمشي أو تناول الطعام الصحي.

5. التركيز على الامور الايجابية
السبب الرئيسي لاقتناعك ان يومك سيئ هو أنك تركز على كل الامور السلبية. فإذا كان هناك حدث واحد سلبي يقلقك، فهناك العديد من الأمور الجيدة.

6. توقع العجائب
كما ان التشاؤم يجعلك ترى المشاكل، فإن مواجهة المستقبل بنظرة ايجابية يجعلك تتوقع الاحسن و الافضل دائما.

.

سلمت يمينك ع المجهود والطرح الرائع
لا عدمنا وجودك وجديدك
ربي يع ـطيك الع ـوآفي
كــــــــل الـــــــــود.,
http://www.sham-alro7.com/vb/images/.../923684042.gif

يعطيكي العافيه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يزيد الخالدي (المشاركة 22053)

‎ي حي طلتكك :ff1 (37)::261:
‎وي حي نوركك :ff1 (37)::261:
‎وجودكك حيل اسعدني :ff1 (37)::261:
‎لاعدمت تواجدكك الحلو :ff1 (37)::261:

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسيلوو (المشاركة 22111)

يعطيكي العافيه

‎ي حي طلتكك :ff1 (37)::261:
‎وي حي نوركك :ff1 (37)::261:
‎وجودكك حيل اسعدني :ff1 (37)::261:
‎لاعدمت تواجدكك الحلو :ff1 (37)::261:

:

تسسسسسلم يدك عنودتي ..
دووووم مميزه وراقيه في اختياراتك
ربي يسعد قلبك
ويبعد عنك ومن تحبين كل ماتكرهينه يـ رب
لاعدمتك

:

سلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ.. ودي لك ولروحك ,,~

رووعه
سلمت يداك على طرحك المميز
دمت ودام عطاءك ولروحك السعادة
تحياتي وكل الود
http://ladyoftheswamps.l.a.pic.cente...t/67821c78.png

‎ي حي طلتكك :ff1 (37)::261:
‎وي حي نوركك :ff1 (37)::261:
‎وجودكك حيل اسعدني :ff1 (37)::261:
‎لاعدمت تواجدكك الحلو :ff1 (37)::261: