منتديات ريم الغلا - جرانولا صحية

منتديات ريم الغلا (https://rem2b.net/vb/index.php)

- - جرانولا صحية (https://rem2b.net/vb/showthread.php?t=15075)

جرانولا صحية

http://up.bhralaml.com/uploads/154925680415391.png

المقادير
السكر الأسمر : نصف كوب
- زيت الزيتون : نصف كوب
- شراب الذرة : 3 ملاعق كبيرة
- الشوفان : 3 اكواب
- البذور : كوب (قرع)
- بذور دوار الشمس : كوب
- لوز : نصف كوب (مجروش)
- جوز الهند : كوب (مبشور)
- زبيب : ربع كوب
طريقة التحضير
في وعاء ضعي السكر، زيت الزيتون، شراب الذرة، الشوفان، بذور القرع، بذور دوار الشمس، اللوز، جوز الهند والزبيب، واخلطي المكونات حتى تتداخل.
افردي المزيج على صينية فرن مبطنة بورق زبدة.
أدخلي الصينية إلى الفرن المحمّى مسبقاً على حرارة 150 درجة مئوية لساعة حتى تنضج المكونات.
أخرجي الصينية من الفرن واتركيها تبرد بحرارة الغرفة.
ضعي الجرانولا في برطمان زجاجي واحتفظي بها في خزانة المطبخ. https://kitchen.sayidaty.net/uploads..._w750_h500.jpg

http://up.bhralaml.com/uploads/154925680440454.png

http://up.bhralaml.com/uploads/154925680439263.gif

http://up.bhralaml.com/uploads/154925680430022.gif

http://up.bhralaml.com/uploads/154925680439263.gif

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

يعطيكك العافيهه ع روعةة الطرح
لاعدمنا وجووودكك و جديدكك
ودي
‏http://www.sham-alro7.com/vb/images/.../923684042.gif

سلمت يمينك ع المجهود والطرح الرائع
لا عدمنا وجودك وجديدك
ربي يع ـطيك الع ـوآفي
كــــــــل الـــــــــود.,
http://www.sham-alro7.com/vb/images/.../923684042.gif

سلمت يمينك

يعطيك العافيه

كل الشكر على طرحك الرآئع
وفي انتظار ابداعك القادم بكل شوق
لك وافر التقدير

سلمت يداك على الطرح المفيد
تحياتي وتقديري

يعطيك العافيه ع المجهود

يعطيك العافيه على روعة الطرح

يعطيك العافيه لروعة طرحك