|
أساليب تخفيف الغضب
التنفس قم بالتنفس 10 مرات ببطء وعمق، حتى يمر الانزعاج.
اشرح لنفسك ما يحدث التفسير لنفسك كل ما تحتاجه يجعل الأمر يبدو منطقياً. تفهم الموقف ... كل هذا سيمر ... صنع النكتة ... البحث عن حلول ... الاستعانة بصديق |
يعطيكك العافيهه ع الطرح
لاعدمنا وجووودكك و جديدكك ودي http://www.sham-alro7.com/vb/images/.../923684042.gif |
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
|
كل الشكر على طرحك الرآئع
وفي انتظار ابداعك القادم بكل شوق لك وافر التقدير |
سلمت يمناك
|
يعطيك العافيه ع المجهود
|
يعطيك العافيه
|
سَلِمت الأنَامل المُتألِقة لِروعة طَرحها
دَام الحضُور والعطَاء . |
تسسسلم الايـآدي على روعه طرحك
الله يعطيك الف عافيه يـآرب بانتظـآر جــديدك القــآدم آحتـرآمي لك |
|
|
| الساعة الآن 12:32 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2026 DragonByte Technologies Ltd.