علاج الكسل
 

1-اغسل يديك بالماء والصابون فور الاستيقاظ من النوم.

2-تنفس بعمق من الأنف 4 مرات متتالية، مع إبقاء فمك مغلقا، ثم احبس نفسك لبضع ثوان، وإخراج الهواء ببطء من بين شفتيك خلال 10 عدات.

3-صفف شعرك لتنشيط الدورة الدموية، ويفضل عمل "مساج" خفيف لفروة الرأس.

4-تناول كوب ماء للتخلص من السموم، وزيادة كفاءة عمل الجهاز الهضمي.

5-احرص على تناول وجبة الإفطار قبل الساعة 11 صباحاً، لتحسين عمليه الهضم والتمثيل الغذائي.

يعطيكك العافيهه ع الطرح
لاعدمنا وجووودكك و جديدكك
ودي
‏http://www.sham-alro7.com/vb/images/.../923684042.gif

يعطيك العافيه على الطرح