|
خضار ستير فراي صحية
http://www4.0zz0.com/2017/08/04/14/516657190.png المقادير - الفلفل الأحمر : 1 حبة (مفروم مربعات كبيرة) - الفلفل الأصفر : 1 حبة (مفروم مربعات كبيرة) - البصل الأخضر : 2 عود - الثوم : 3 فصوص (مفروم ناعم) - السكر البني : ملعقة كبيرة - صلصة الصويا : ربع كوب (لايت) - الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة (طازج ومبشور) - الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة - زيت السمسم : ملعقة صغيرة - السمسم : ملعقة كبيرة (للزينة) طريقة التحضير سخني الزيت النباتي في مقلاة واسعة أو مقلاة ووك على نار عالية. أضيفي البصل الأخضر والفلفل الأحمر والفلفل الأصفر وقلبي لمدة 5 دقائق. أضيفي الثوم وقلبي لمدة 3 دقائق أخرى. أضيفي الصويا اللايت والسكر البني وخففي النار واتركي الخضار لمدة 5 دقائق على النار. أضيفي زيت السمسم وقلبي لمدة دقيقة ثم ازيلي المقلاة عن النار. وزعي السمسم وقدميها ساخنة. |
كل الشكر على طرحك الرآئع
وفي انتظار ابداعك القادم بكل شوق لك وافر التقدير |
يعطيك العافيه
|
شكرا على الموضوع
|
سَلِمت الأنَامل المُتألِقة لِروعة طَرحها
دَام الحضُور والعطَاء . |
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
|
متصفح رائع
طرح يعانق النقاء بكل هدوء تسلم الانااامل يعطيك الف عاافيه أتمنى لك مزيد من التميز تقديري وأحترامي |
يعطيك العافيه لروعة طرحك
|
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
دمت لنا بهذا العطاء الجميل نترقب المزيد من جديدك الرائع لك كل الود والتقدير |
| الساعة الآن 09:30 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2026 DragonByte Technologies Ltd.