منتديات ريم الغلا - سلمون مشوي مع الأعشاب للرجيم

منتديات ريم الغلا (https://rem2b.net/vb/index.php)

- - سلمون مشوي مع الأعشاب للرجيم (https://rem2b.net/vb/showthread.php?t=21547)

سلمون مشوي مع الأعشاب للرجيم

http://up.bhralaml.com/uploads/154925680415391.png

المقادير :

- السلمون : 4 شرائح
- الثوم : فصّان (مهروس)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة (مطحون)
- روزماري : ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : ربع كوب
- ريحان : ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : نصف كوب
طريقة التحضير
نقوم بخلط الثوم مع الملح والفلفل الأسود وعصير الليمون.
نضع شرائح السلمون في التتبيلة ثمّ نُقلب حتى تتبل بشكل كامل.
نصفّ شرائح السمك في صينية مدهونة بالقليل من زيت الزيتون وننثر الروزماري والريحان على سطحها.
نُدخل الصينية إلى فرن مسخن مسبقاً على درجة حرارة مرتفعة ويُترك السمك حتى يتحمر من كافة الجهات.

https://kitchen.sayidaty.net/uploads..._w750_h500.jpg

http://up.bhralaml.com/uploads/154925680440454.png

http://up.bhralaml.com/uploads/154925680439263.gif

http://up.bhralaml.com/uploads/154925680430022.gif

http://up.bhralaml.com/uploads/154925680439263.gif

سلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ.. ودي لك ولروحك ,,~

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة

سَلِمت الأنَامل المُتألِقة لِروعة طَرحها
دَام الحضُور والعطَاء

يعطيك العافيه

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر