|
فيليه السمك مع الخضار
http://www4.0zz0.com/2017/08/04/14/516657190.png المقادير - فيليه السلمون : 2 قطعة - برش ليمون : 1 حبة - البطاطا : 1 حبة (مقطعة مكعبات) - الكوسا : 1 حبة (مقطعة مكعبات) - الجزر : 1 حبة (مقطع مكعبات) - كزبرة خضراء : ملعقة كبيرة (مفرومة) - الزنجبيل : ملعقة صغيرة (مبشور) - زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان - ملح : ربع ملعقة صغيرة - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة - الخردل : ملعقة كبيرة - الماسترد : ملعقة كبيرة الطريقة 1. نخلط قطع البطاطا والكوسا مع الكزبرة وبرش الزنجبيل عليهم وبرش الليمون ونرش الملح والفلفل الأسود. 2. نضع زيت زيتون وملعقة الماسترد في وعاء ونضيف فيليه السمك السلمون ونتبله من الجهتين بالخليط. 3. فى صينية نضع زيت زيتون وفيليه السمك السلمون المتبل ويدخل إلى الفرن لمدة 5 دقائق حتى يتشوح. 4. نوزع الخضراوات في صينية الفيليه ونغلف الصينية بورق الأولمنيوم ونضعها في الفرن على نار متوسطة لمدة 45 دقيقة. 5. بعد مرور 30 دقيقة نفتح الفرن ونرفع ورق الأولمنيوم ونتركه للمدة الباقية وهي 15 دقيقة حتى يحمر. |
سلمت يمينك ع المجهود والطرح الرائع
لا عدمنا وجودك وجديدك ربي يع ـطيك الع ـوآفي كــــــــل الـــــــــود., http://www.sham-alro7.com/vb/images/.../923684042.gif |
يعطيك العافيه ع وصفه
|
……
يعطيك العافيه قمري ربي يسعدك ….. |
|
يعطيكك العافيهه ع روعةة الطرح
لاعدمنا وجووودكك و جديدكك ودي لكك http://www.sham-alro7.com/vb/images/.../923684042.gif |
سلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ..
ودي لك ولروحك ,,~ |
سلمت يمناك
|
يعطيك العافيه ع المجهود
|
يعطيك العافيه لروعة طرحك
|
سلمُ لنا رائعْ...الإِختيآر.
وماأننحرُم منُ ذآئقتُك الجميلهُ والمميزهُ.. لآحرمنـــآ منكْ...,..؛ |
يعطيك العافية على روعة طرحك
سلمت أناملك بانتظار جديدك لروحك الياسمين والجوري |
طرح رائع
يعطيك العافيه على هذا الابداع سلمت يمناك ولاعدمنا جديدك المميز |
| الساعة الآن 05:21 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2026 DragonByte Technologies Ltd.