https://www4.0zz0.com/2020/08/04/16/374482148.png
1- خطّطي لوقت خاص مع زوجك دون تشتيت

إذا كان لديك أطفال اطلبي من أحد المقربين استضافتهم ليلة
اخلقي وقتاً خاصاً حيث يمكنك أنت وزوجك الاسترخاء والتحدث والتواصل بنحو مريح دون تشتيت
احرصي على إغلاق الهواتف أشعلي بعض الشموع اجلسا متقاربين، أو فليستلقِ أحدكما على ذراع الآخر.
يمنحك الوقت الخاص معاً دون تشتيت
حتى عندما لا يمكنكما ممارسة الجنس
فرصة فريدة للاتصال الحميم بدلاً من التباعد العاطفي والجسدي الذي يسببه التوقف عن العلاقة الحميمة.

2- التقارب الجسدي

حتى إذا كنتما لا تستطيعان ممارسة الجنس فلا يزال بإمكانكما الاستلقاء متقاربَين
ففي حين أن هذا لا يُعد ممارسة للجنس لكن التقارب الجسدي يشعركما بالقرب والخصوصية
ويشعل بينكما الإثارة والطمأنينة بنحو مدهش في نفس الوقت.

3- المداعبات

اللمسات الحسية لها تأثير قوي وبالتأكيد لا تقتصر على مناطق معينة من الجسم
لذا لا تخجلي من قضاء بعض الوقت مع زوجك في ممارسة المداعبات مثل التلامس والقبلات والعناق.
من المهم أيضاً التواصل اللفظي مع زوجك بشأن ما تفعلانه
وكيف يمكنكما الوصول إلى حالة من الرضى الجنسي وتقوية العلاقة بينكما وتعزيز التقارب خلال فترة انقطاع الجماع.

https://www.baladnaelyoum.com/images...3cdb6fdf42.jpg
https://www4.0zz0.com/2020/08/04/16/567227217.png