سمك فيليه بالفرن
 

من أكثر المأكولات إفادة لصحة الإنسان هي ثمار بحر
لذلك دعوني أعرض لكم كيفية تحضير
سمك فيليه بالفرن[/url]...
بعد تنظيف سمكة و نصف فيليه بالملح و الماء و الخل
يتم نقعها في الخليط المكون من ملعقتين كبيرتين سماق
و نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود وكوب زيت زيتون ونصف
كوب عصير ليمون و ملعقتين كبيرتين كمون و نصف ملعقة
صغيرة ملح و ملعقه كبيرة بهارات سمك و كوب بقدونس
مفروم ونصف كوب كزبرة مفرومة وخمس فصوص ثوم مفرومين
وحبة فلفل أخضر مفرومة لمدة ساعة ...
بعد ذلك في صنية يتم رص أربع حبات بطاطس مقطعة شرائح
و فوقها السمك المنقوع و تغطى الصنية بورق قصدير
و يتم إدخالها الفرن لمدة ظ¦ظ* دقيقة على درجة ظ،ظ¨ظ* ...
بعد أن ينضج السمك يزال ورق القصدير و يتم تحمير السمك ..

يعطيكك العافيهه ع روعةة الطرح
لاعدمنا وجووودكك و جديدكك
ودي لكك
‏http://www.sham-alro7.com/vb/images/.../923684042.gif

سلمُ لنا رائعْ...الإِختيآر.
وماأننحرُم منُ ذآئقتُك الجميلهُ والمميزهُ..
لآحرمنـــآ منكْ...,..

عاشت الايادي التي طرزت تلك الكلمات ....
وعطرت أحرفها بالورد والريحان......
فهي بحد ذاتها قمة في المثالية الواقعية .....
سلمت يداك.سيظل قلمك علامة بارزة ....
في إشراقة الخلجات
مساؤنا بكِ أجمل....
دائماً انتِ على قمة الحرف تتربعين

سلمت يمينك ع المجهود والطرح الرائع
لا عدمنا وجودك وجديدك
ربي يع ـطيك الع ـوآفي
كــــــــل الـــــــــود.,
http://www.sham-alro7.com/vb/images/.../923684042.gif

كل الشكر وبارك الله فيك ....
سلمت الأيادي ويعطيك ألف عافية
لروحك عقد البيلسان ~

يعطيك العافيه لروعة طرحك