خضار سوتيه
 

إذا كنت من محبي الأكلات الخفيفة ما عليك إلا تحضير
خضار سوتيه فهذه أكلة سريعة مغذية ومفيدة ...
اليكم طريقة تحضيرها :
في مقلاة غير لاصقة يتم تذويب ربع قالب زبدة ويضاف
إلى المقلاة مكعب مرق دجاج وكوب إلا ربع جزر مقشر
ومقطع إلى شرائح دائرية وكوب إلا ربع بروكلي مقطع
إلى زهيرات صغيرة وكوب إلا ربع قرنبيط مقطع إلى زهيرات
صغيرة وكوب إلا ربع شرائح فلفل وكوب كوسا مقشرة
ومقطعة إلى شرائح دائرية ...
بعد ذلك يضاف الفلفل الأسود وتغطى المقلاة وتترك المكونات
على نار هادئة لتنضج على البخار ...

سلمت يمينك ع المجهود والطرح الرائع
لا عدمنا وجودك وجديدك
ربي يع ـطيك الع ـوآفي
كــــــــل الـــــــــود.,
http://www.sham-alro7.com/vb/images/.../923684042.gif

كعادتك
مواضيعك مميزة وجميله
فشكراً لك من القلب
وشكرالموضوعك الاكثر من رائع
دمت بكل خير
كانت هنـــــــــــ حلا ــــــــــــــــا

يعطيك العافيه لروعة طرحك

سلمت يداكي ع وصفه غلا