|
اطعمة غنية بالحديد
لتجنب مشكلة فقر الدم ونقص الحديد في الجسم
ينصح الكثير من الأطباء بتناول اطعمة غنية بالحديد.. من هذه الأطعمة نذكر : اللحم الأحمر ، الدجاج ، السمك ، الحليب ، البيض ، بعض أنواع البقوليات مثل القمح والشوفان ، بعض أنواع الفواكه مثل التمر والتفاح ، بعض أنواع الخضروات مثل السبانخ والجرجير ... |
عاشت الايادي التي طرزت تلك الكلمات ....
وعطرت أحرفها بالورد والريحان...... فهي بحد ذاتها قمة في المثالية الواقعية ..... سلمت يداك.سيظل قلمك علامة بارزة .... في إشراقة الخلجات مساؤنا بكِ أجمل.... دائماً انتِ على قمة الحرف تتربعين |
عاشت الايادي التي طرزت تلك الكلمات ....
وعطرت أحرفها بالورد والريحان...... فهي بحد ذاتها قمة في المثالية الواقعية ..... سلمت يداك.سيظل قلمك علامة بارزة .... في إشراقة الخلجات مساؤنا بكِ أجمل.... دائماً انتِ على قمة الحرف تتربعين |
يعطيكك العافيهه ع الطرح
لاعدمنا وجووودكك و جديدكك ودي http://www.sham-alro7.com/vb/images/.../923684042.gif |
يعطيكك العافيهه ع الطرح
لاعدمنا وجووودكك و جديدكك ودي http://www.sham-alro7.com/vb/images/.../923684042.gif |
سلمت يمينك ع المجهود والطرح الرائع
لا عدمنا وجودك وجديدك ربي يع ـطيك الع ـوآفي كــــــــل الـــــــــود., http://www.sham-alro7.com/vb/images/.../923684042.gif |
لجهودك باقات من الشكر والتقدير
على المواضيع الرائعه والجميلة |
تسسسلم الايـآدي على روعه طرحك
الله يعطيك الف عافيه يـآرب بانتظـآر جــديدك القــآدم آحتـرآمي لك |
سلمت يداك ياعسل
|
لجهودك باقات من الشكر والتقدير
على المواضيع الرائعه والجميلة |
| الساعة الآن 01:44 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2026 DragonByte Technologies Ltd.