منتديات ريم الغلا - شوربة الزبادي للرجيم

منتديات ريم الغلا (https://rem2b.net/vb/index.php)

- - شوربة الزبادي للرجيم (https://rem2b.net/vb/showthread.php?t=9233)

شوربة الزبادي للرجيم

http://www4.0zz0.com/2017/08/04/14/516657190.png

المقادير
- بقدونس : كوب (طازج ومفروم)
- السبانخ : كوب (مفروم)
- النعناع : نصف كوب (طازج ومفروم)
- زبادي : 4 اكواب
- ملح : ملعقة صغيرة
- دقيق : ربع كوب
- الماء : 4 اكواب
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة

الطريقة
قومي بتسخين زيت الزيتون في قدر سميك على نار متوسطة.
أضيفي البصل وحركي حتى يذبل ثم أضيفي السبانخ.
اخلطي الزبادي والملح والدقيق في وعاء وحركي جيداً.
أضيفي الزبادي والماء للقدر فوق البصل وأضيفي البقدونس
والنعنع وحركي المزيج حتى يبدأ بالغليان ويصبح سميكاً.

https://kitchen.sayidaty.net/uploads..._w750_h500.jpg

http://up.bhralaml.com/uploads/154925680440454.png

http://up.bhralaml.com/uploads/154925680439263.gif

http://up.bhralaml.com/uploads/154925680430022.gif

http://up.bhralaml.com/uploads/154925680439263.gif

عاشت الايادي التي طرزت تلك الكلمات ....
وعطرت أحرفها بالورد والريحان......
فهي بحد ذاتها قمة في المثالية الواقعية .....
سلمت يداك.سيظل قلمك علامة بارزة ....
في إشراقة الخلجات
مساؤنا بكِ أجمل....
دائماً انتِ على قمة الحرف تتربعين

سلمت يمينك ع المجهود والطرح الرائع
لا عدمنا وجودك وجديدك
ربي يع ـطيك الع ـوآفي
كــــــــل الـــــــــود.
, http://www.sham-alro7.com/vb/images/.../923684042.gif

يعطيكك العافيهه ع روعةة الطرح
لاعدمنا وجووودكك و جديدكك
ودي
‏http://www.sham-alro7.com/vb/images/.../923684042.gif

يعطيك العافيه على الطرح
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها
تقديري لك

يعطيك العافيه ع المجهود

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

طرح رائع
بروعه حضورك
الله يعطيك العافيه
ودي لك