نصائح للحفاظ على بشرة رطبة في الشتاء

[بنت الشرقيه]

http://up.bhralaml.com/uploads/154925680415391.png (http://up.bhralaml.com/uploads/154925680415391.png)

1. تحديد كمية المياه في اليوم
2. شرب الماء الدافئ خلال فصل الشتاء.
3. شرب المشروبات الدافئة مثل الحساء والشاي الأخضر ، والعصائر ، والحليب.
4. تناول الأطعمة المرطبة مثل البرتقال والعنب والكيوي والفراولة وغيرها والتي تحتوي على نسبة عالية من الماء.
5. ارتداء طبقات من الملابس ليبقيك دافئًا. https://cdn.al-ain.com/images/2019/10/14/47-121535-tips-keep-skin-winter_700x400.jpeg

https://www4.0zz0.com/2020/08/04/16/567227217.png (https://www4.0zz0.com/2020/08/04/16/567227217.png)

http://up.bhralaml.com/uploads/154925680439263.gif (http://up.bhralaml.com/uploads/154925680439263.gif)

http://up.bhralaml.com/uploads/154925680430022.gif (http://up.bhralaml.com/uploads/154925680430022.gif)

http://up.bhralaml.com/uploads/154925680439263.gif (http://up.bhralaml.com/uploads/154925680439263.gif)

[حكيمة العصر]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

[ريم الغلا]

كل الشكر على طرحك الرآئع
وفي انتظار ابداعك القادم بكل شوق
لك وافر التقدير

[رهف]

سَلِمت الأنَامل المُتألِقة لِروعة طَرحها
دَام الحضُور والعطَاء .

[naDa..*]

يعطيك العافيه ع المجهود

[ريماز]

سلمت يمناك

[دوسري]

سلمت يداك على الطرح المفيد
تحياتي وتقديري

[حلا]

يعطيك العافيه على الطرح الجميل والمميز
ربي يسعدك