نصائح للحفاظ على بشرة رطبة في الشتاء

1. تحديد كمية المياه في اليوم
2. شرب الماء الدافئ خلال فصل الشتاء.
3. شرب المشروبات الدافئة مثل الحساء والشاي الأخضر ، والعصائر ، والحليب.
4. تناول الأطعمة المرطبة مثل البرتقال والعنب والكيوي والفراولة وغيرها والتي تحتوي على نسبة عالية من الماء.
5. ارتداء طبقات من الملابس ليبقيك دافئًا.

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

كل الشكر على طرحك الرآئع
وفي انتظار ابداعك القادم بكل شوق
لك وافر التقدير

سَلِمت الأنَامل المُتألِقة لِروعة طَرحها
دَام الحضُور والعطَاء .

يعطيك العافيه ع المجهود

سلمت يمناك

سلمت يداك على الطرح المفيد
تحياتي وتقديري

يعطيك العافيه على الطرح الجميل والمميز
ربي يسعدك