https://jehat.net/media/lib/pics/1718744571.jpg
”مختص“: النشاط البدني دواء للأمراض النفسية
كشف الدكتور محمد الأحمدي، أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، عن دور الرياضة الفعال في تعزيز الصحة النفسية، مؤكداً أن ممارسة النشاط البدني بمثابة جرعة علاجية فعّالة لتحسين وظائف الخلايا العصبية في الدماغ.
وأوضح أن النشاط البدني ليس مجرد وسيلة للحفاظ على اللياقة البدنية، بل هو دواء فعال للعديد من الأمراض، بما في ذلك الأمراض النفسية، مشيراً إلى أن تأثيره الإيجابي على الصحة النفسية يشعر به الفرد على المدى القصير والطويل.
ودعا الأحمدي إلى جعل النشاط البدني جزءاً لا يتجزأ من روتين الحياة اليومية، للحفاظ على صحة جسدية ونفسية متوازنة.