التقشير الجاف

الادوات اللي نحتاجها
فرشاة خاصة بالتفريش الجاف



" الفرشاة شعيراتها جدا ناعمة ولطيفة ع الجسم "
وراح نحتاج زيت اي نوع زيت للجسم عندك او زيت الزيتون

طريقة التفريش

امسكي الفرشاة بهالطريقة أولًا



ابدأي من الرجل اليسار وفرشي للأعلى الى ان توصلي عند الحوض
وبعدين الرجل اليمين الى ان توصلي عند الحوض
وبعدين اليد اليسار باتجاه القلب ونفس الشي اليد اليمين
وبعدين الظهر والجوانب من ورا للداخل وبعدين البطن للاعلى باتجاه القلب

مثل ماهو واضح في الصورة



بالنسبة للركبة والحوض والكوع والاكتاف تستخدمي حركة دائرية لان هالاماكن هي اماكن العقدة اللمفاوية
وهالشي يحفزها وتصرف السموم من الجسم
استخدمي التفريش الجاف يوميا لمدة خمسة دقائق في اي وقت من يومك سواء الصبح او المسا
والافضل بعده تاخذي دش بارد وبعدها تحطي زيت او اي كريم مرطب

يعطيكك العافيهه ع روعةة الطرح
لاعدمنا وجووودكك و جديدكك
ودي
‏

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

كل الشكر على طرحك الرآئع
وفي انتظار ابداعك القادم بكل شوق
لك وافر التقدير

سلمت يمناك

سَلِمت الأنَامل المُتألِقة لِروعة طَرحها
دَام الحضُور والعطَاء

سَلِمت الأنَامل المُتألِقة لِروعة طَرحها
دَام الحضُور والعطَاء

منووريين

طرح جميـــــل..||
دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!
ودي وعبق وردي